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NOTICIA ! El ciudadano de las Islas Salomón Eroni Kumana falleció a los 93 años; conoció a JFK en 1943 Murió este lunes a los 93 años el hombre que salvó a John F. Kennedy durante la Segunda Guerra Mundial. El ciudadano de las Islas Salomón Eroni Kumana navegaba en 1943 con su canoa y un compañero, Buiku Gasa, por la aguas del Mar de Salomón, en el Pacífico Sur, cuando se encontró con el que más tarde sería el presidente de Estados Unidos. Kennedy y otros diez marines se habían resguardado en una pequeña isla de coral tras el ataque de un destructor japonés. Kumana remó 65 kilómetros a través de aguas controladas por japoneses, hasta la base aliada más cercana. Allí entregó el mensaje que Kennedy había ocultado el la cáscara de un coco. Kennedy recuperó el coco años después y durante su presidencia (1961-1963) lo utilizó como pisapapeles en su escritorio de la Casa Blanca, en Washington.

Espero les sirva D Frutas y vegetales crudos No solo vas a ser capaz de mantener tu peso mucho más fácilmente si comes una mayor cantidad de frutas y verduras CRUDAS, sino que también perderás peso mucho más rápido mientras sigues un plan para perder peso.Las frutas y vegetales altos en contenido de vitamina C como naranjas, limones, piñas licuan (o queman) la grasa corporal de tal manera que esta pueda ser expulsada fácilmente de tu cuerpo. Harina de avena La avena está cargada con fibra la cual disminuye tu apetito haciéndote sentir lleno de tal manera que puedas pasar durante más tiempo sin tener que comer mientras al mismo tiempo mantienes alto tu nivel de energía.Si comes avena alrededor de 1 a 2 horas antes de hacer una rutina de ejercicios para perder peso. La avena te dará una explosión más larga de energía que te ayudará a trabajar más tiempo y más intensamente en tus ejercicios lo cual te ayudará a bajar de peso más rápido. Productos lácteos Los productos lácteos o alimentos altos en calcio como el yogurt bajo en grasa, el queso y la leche desdoblan las células de grasa más rápido, y en un estudio reciente... Las personas que comieron productos lácteos bajos en grasa 3 a 4 veces por día, perdieron 70% más grasa que las personas que tenían una dieta baja en lácteos; los científicos también creen que los alimentos altos en calcio suprimen el calcitriol, una hormona responsable de hacer que las células adiposas sean más grandes. Los productos lácteos contienen proteínas de alta calidad que ayudan a suprimir el apetito. Cualquier clase de nueces cruda Come cualquier clase de nueces debido a la fibra que te ayuda a no tener hambre y también te proporcionan una buena dosis de proteínas y ácidos grasos Omega-3 que te ayudan a quemar grasa más rápido y producir más testosterona, pero... Para obtener los beneficios completos que te ayudarán a perder peso, asegúrate de comer nueces crudas y orgánicas y no las tostadas y saladas. Aguacate Los aguacates contienen un azúcar llamada manoheptulosa que ayuda a reducir los niveles de insulina lo cual a su vez previene que tu cuerpo almacene grasa (o que aumentes de peso).