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La víspera de Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y estas personas que verás a continuación, están preparándose muy bien, desde temprano. 1. Aquí una ventaja de tener grandes senos 2. Tuvo la amabilidad de orinarse antes de subir al coche 3. Intenta no perder tus llaves 4. Después de esto se viene una resaca y un dolor de espalda TE RRI BLE! NO TE PIERDAS TODAS LAS FOTOS... @ComunidadViral

Cuando estas en una fiesta tomando y pasándola muy divertido, puede ser que el efecto que tenga es que empieces a sentirte mareado, decir cosas sin sentido, creer que eres el alma de la fiesta y en unos momentos más te dará mucho sueño y te quedarás dormido... Como dice el dicho "El que se duerme, pierde". 1. 2. 3. 4. 5. 6. NO TE PIERDAS LAS NOTICIAS MAS SORPRENDETES DE LA WEB... @ComunidadViral

Los famosos también fueron a la escuela y como todos tuvieron que enfrentarse a un día muy importante: el de su Graduación. Por eso aquí te dejamos fotos de algunas de tus estrellas favoritas durante uno de los días más importantes de su vida. 1. Lady Gaga 2. Matthew McConaughey 3. Brad Pïtt 4. Jenifer Aniston 5. Jesica Alba 6. Ellen DeGeneres 7. Miley Cyrus 8. Meryl Streep 9. Rihanna 10. Britney Spears 11. Barack Obama MAS NOTICIAS SORPRENDENTES DE LA WEB www.comunidadviral.com

¿Cuántos de estos haces a diario en tu entrenamiento sin siquiera darte cuenta? 1) CREER QUE SÓLO QUEMAS GRASA A LOS 30 MINUTOS DE ENTRENAR El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo prácticamente no quema grasa es en el anaeróbico intenso, por ejemplo, cuando esprintas. En cualquier otra situación, quemas grasas desde el primer minuto. "En el ejercicio aeróbico, el organismo utiliza como combustible tanto los hidratos de carbono como las grasas", explica Luis María De Molina, gerente de Polideportivos y Fitness Cronos de Madrid. Al inicio del entrenamiento, el cuerpo se abastece principalmente de los hidratos de carbono almacenados. 2) DONCE CRECE EL MÚSCULO, DESAPARECE LA GRASA ¡Ya nos gustaría! "Sólo dispones de un único metabolismo, así que no puede quemar grasa sólo de un sitio determinado", explica De Molina. Por tanto, la grasa desaparece por igual de todas las partes del cuerpo, y se nota más en la piel más fina, por ejemplo, en la cara. 3) PARA CONSEGUIR UN SIX-PACK HAY QUE HACER MUCHOS ABDOMINALES Lo sentimos, pero es mentira. La clave para lucir abdominales reside en el porcentaje de grasa: estos músculos se vuelven visibles sólo cuando éste es inferior al 14%. "Pero los hombres almacenamos más grasa en la barriga", apunta el especialista. "Además, con el entrenamiento abdominal apenas se quema grasa", añade. El motivo: para quemar mucha energía hay que trabajar el mayor número de músculos posible. Por eso, para lucir abdominales hay que realizar tanto entrenamiento de fuerza como de resistencia y cuidar mucho la alimentación. 4) CORRER DAÑA LAS ARTICULACIONES ¡Es justo lo contrario! Correr ayuda a prevenir el desgaste de las articulaciones. "El movimiento favorece la fluidificación del líquido de las articulaciones y aumenta el flujo de nutrientes hacia los cartílagos", especifica el experto. Aun así, los principiantes deberían empezar poco a poco: entre 15 y 20 minutos de carrera de fondo es un entrenamiento más que suficiente durante el primer mes y, si quieres incrementarlo semana a semana, procura no aumentar más del 15% cada vez. 5) DEMASIADO MÚSCULO ATROFIA EL CUERPO Sólo es cierto en contadas ocasiones, caso de los culturistas, que sólo se centran en aumentar el volumen creando masas musculares muy por encima de las necesidades reales. Pero, en general, un entrenamiento de fuerza equilibrado ayuda a mejorar la movilidad. "Es muy importante que no descuides ningún grupo muscular y que aproveches todo el radio de movimiento en cada ejercicio", recalca el experto. 6) ESTIRAR DESPUÉS DE ENTRENAR NO SIRVE DE NADA ¡Todo lo contrario! "Un ligero estiramiento después del entrenamiento ayuda a aliviar la tensión muscular, mejora la movilidad a largo plazo y permite que la musculatura se regenere más rápidamente", asegura De Molina. Estira los grupos musculares grandes lentamente, y mantén la postura entre 10 y 20 segundos. Para estirar bien los pectorales, por ejemplo, colócate al lado de una pared, estira el brazo en perpendicular al cuerpo y flexiona ligeramente el codo hasta que notes cómo se estira la musculatura del pecho. 7) HACER CARDIO ES LO MEJOR PARA PERDER PESO Mentira. Levantar pesas es igual de provechoso. "En un entrenamiento de cardio se queman entre 600 y 800 calorías por hora, prácticamente las mismas que en el de pesas", aclara el especialista. Procura no descansar demasiado entre las repeticiones y las series (entre 30 y 60 segundos) para evitar que el pulso se desacelere. En cualquier caso, la mejor manera de perder peso es combinar ambos tipos de entrenamiento. 8) SUDAR ES SÍNTOMA DE UN BAJO ESTADO DE FORMA Al contrario. "Los deportistas bien entrenados sudan más porque cuentan con una mejor regulación térmica", asegura De Molina. "Sudar más o menos sólo se debe a cuestiones genéticas". 9) PARA PERDER PESO HAY QUE SUDAR Craso error. Sudar no tiene nada que ver con quemar grasa. "Con el sudor, lo único que pierdes es agua y nutrientes", aclara el especialista. Por eso, es muy importante compensar la pérdida de líquidos lo antes posible para no desfallecer. Por ejemplo, un hombre de 80 kilos de peso pierde unos 800 mililitros de sudor durante media hora de ejercicio intenso. Si quieres conocer tu pérdida de líquidos, pésate antes y después del entrenamiento: cada gramo perdido corresponde a un mililitro de líquidos corporales evaporados. 10) ENTRENAR UNA VEZ A LA SEMANA NO SIRVE DE NADA ¡Claro que merece la pena! Los principiantes pueden mejorar su rendimiento con sólo una hora a la semana. En cambio, los que se encuentran en una fase más avanzada deberían incrementar la regularidad a dos o tres veces por semana. Sea como fuere, una vez a cada 7 días es mejor que ninguna y basta para mantener la condición física y no perder las ganas de continuar moviéndote. Y esto sí que no es un falso mito. MAS NOTICIAS SORPRENDENTES DE LA WEB www.comunidadviral.com

Todas las mujeres sin importar edad, educación, rango social o lo que sea que se le ocurra, tienden a no decir lo que piensan y en ocasiones las palabras que ocupan no tienen nada que ver con lo que en realidad quieren decir. 1. OK Significado: Cuando una mujer te dice “ok” es momento de que cierres la boca y no digas nada más referente al tema que estaban tratando. 2. ¡NO HAY PROBLEMA! Significado: Normalmente una mujer te dice esto cuando le pides permiso para hacer algo, significa que tendrás muchos problemas si llegas a hacerlo. 3. NO TENGO NADA Significado: ¡Cuidado! Cuando una chica te dice el muy conocido por los hombres “no tengo nada…”, significa que le tendrás que insistir hasta el cansancio para que te diga lo que en realidad le molesta. Si no lo haces el problemas podría ser peor. 4. COMO QUIERAS... Significado: Las mujeres tienen una forma muy sutil de decir las cosas, como por ejemplo “como quieras”, que en realidad significa “VETE AL DIABLO”. 5. ¿QUIEN ES ESA? Significado: Las mujeres tienen un olfato infalible para detectar esas “amiguitas” tan cercanas a sus parejas. Cuando una mujer dice esta frase es que en realidad está celosa y quiere borrar del mapa a tu “amiguita”. 6. NO TENGO QUE PONERME Significado: Mi armario está a reventar de ropa, pero nada me gusta, ¡CÓMPRAME ALGO! 7. SALGO EN 5 MINUTOS Significado: Con esta frase, será mejor que tomes asiento ya que esos 5 minutos se convertirán en al menos 2 horas. 8. ¿MI AMOR, ESTOY GORDA? Significado: Cuidado con responder que si, porque sufrirás la ira de una mujer ofendida y probablemente te quitará “la canasta básica”. Lo único que la mujer quiere es que le digas que no. 9. ¿ME VEO BIEN? Significado: Pese a que la frase en muy similar a la de arriba, tienes que decir siempre “si, te ves hermosa”, porque si no podrías tener que esperar a que busque otro atuendo, y sabemos que les lleva muuuuuuuuchooooo tiempo. NOTA: Jamás se te ocurra decirles “¿Así te vas a ir?”, podrías no contarlo. 10. TODOS LOS HOMBRES SON IGUALES Significado: Las mujeres que dicen esta frase, normalmente acaban de terminar una relación, y no tiene otro significado mas que “Mi ex fue un patán conmigo”. MAS NOTICIAS SORPRENDENTES DE LA WEB www.comunidadviral.com

Realmente no es una sorpresa que las personas siempre están buscando nuevas y creativas maneras de hacerse daño. Lo que es sorprendente es ver las fotos de los rayos X de las lesiones que algunos son capaces de hacerse. 1. Esta persona de trago una cuchara y luego un tenedor intentando sacar la cuchara. ¡QUE DIA! 2. Esta persona creyó que esta era la mejor manera de contrabandear celulares 3. Si tienes tijeras cerca de la boca, por favor no te las tragues 4. Este hombre negó haberse metido una botella por el ano y que luego intento sacarla con un gancho, al final todo quedó adentro. 5. Este hombre no sabía que tenía un clavo en la cabeza, hasta que vió los resultados. 6. Se metió un vaso, eso si debió dolerle. Suponemos 7. Esta futura esposa se tragó el anillo de sorpresa de compromiso 8. A esta niña no le explicaron que las pelotitas de metal no son dulces 9. Algunos cirujanos deberían contabilizar sus herramientas del trabajo luego de una cirugía. MAS NOTICIAS SORPRENDENTES DE LA WEB www.comunidadviral.com

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. MAS NOTICIAS SORPRENDENTES DE LA WEB www.comunidadviral.com

Hombres de barba; por moda o por estilo hípster; hoy en día los encontramos por todas partes; algunas mujeres los encuentran muy atractivo y a otras cuantas no les gusta. Aquí te dejamos 10 razones para enamorarte de ellos. 1. ES SU INSIGNIA DE PODER Desde tiempos antiguos la barba ha sido símbolo de poder en los hombres, marcaba estatus y dominio; hoy en día esto lo podemos evidenciar hasta en las fuerzas militares donde solo permite el uso de bigote o barba a aquellos altos oficiales que por su destacada carrera han alcanzado un sin número de méritos y condecoraciones; como sinónimo de hombría y respeto. Esto por no ir más allá. 2. LA PIEL ES PERFECTA Debajo de ella la piel de los chicos es perfecta, suave e hidratada pues no se irrita cada vez que la rasuran; aunque deberíamos destacar que en ocasiones tienen algo de picazón que ocasiona irritaciones; pero igual siguen cultivando una piel bien protegida y en menos expuesta a los rayos UV. 3. NO ES ANTIHIGIÉNICA No es símbolo de falta de aseo, para que luzca bien son necesarios muchos cuidados a veces pueden pasar horas arreglándola; y hoy en día podemos encontrar un sin número de productos especiales para su cuidado; que van desde tónicos especiales y cepillos dependiendo del grosor del bello. 4. ESTÁ DE MODA Jamás pasará de moda, siempre da un toque de sofisticación y misterio, sobre todo en aquellos jóvenes que pueden lograr aparentar un poco más de edad viéndose más varonil y atractivo. 5. TIENEN MÁS TESTOSTERONA Cuanta más testosterona más rápida y tupida es la barba, esto se traduce en mejores genes a la hora de procrear, pues ya está científicamente comprobado que en especial esta hormona, se encargada de destacar en el hombre sus características masculinas; como la voz y el bello facial y corporal. 6. TRANSMITE SEGURIDAD Los hombres seguros de sí mismos no temen mostrar una barba, aunque pareciera ser totalmente lo contrario, pues la tendencia es pensar que quieren ocultar su rostro. 7. LARGA NO PICA Cuando se rasuran esos pelitos pican mucho, pero si crece al menos un poco esto ya no pasará; pues son esos bellos cortos que rozan la piel y la irritan, pero a medida que la barba crece va tomando forma; y como dicen los expertos de su cuidado, la barba tiene que cepillarse constantemente para el bello vaya tomando dirección y no roce la cara. 8. LUCEN SEXYS Las mujeres enloquecen al ver a un chico con una barba cuidada, simplemente las derrite; otras al dicen que les da un toque de chicos malos, al verlos un poco sucios; igual por un lado o por el otro ambas clases de mujeres concluyen afirmando que los hace ver sexys y hermosos. 9. LOS PROTEGE Los rayos UV no son tan dañinos si se tiene una barba, los protege. Como ya lo habíamos mencionado; este sector del cuerpo es el que está más expuesto a las condiciones extremas de los rayos solares, en especial los rayos UV, constituyéndose la barba como un mecanismo de protección muy efectivo para el rostro. 10. TRAVIESA A la hora te intimar, puede ser un arma perfecta de seducción, ¿Las cosquillas les dicen algo? Y el aspecto varonil hace que sus parejas se sientan seguras y muy protegidas. MAS NOTICIAS SORPRENDENTES DE LA WEB www.comunidadviral.com

A todos nos han ocurrido cosas en las que pensamos que la vida nos odia. Cosas que nadie creería y que son tan increíbles que preferimos guardar en secreto para evitar que nos tilden de locos o mentirosos. 1. Yo sé lo que es esto, y justo ocurre cuando estás con más hambre... 2.Una inesperada frenada y en esto se convirtió tu deliciosos café 3.Tus reflejos son muy tristes 4. Ver a tu hijo jugar y pensar "me quede sin nietos" 5. Chocando tu auto nuevo 6.Tener que gritar desde el otro baño ¡Alcáncenme papel! 7.Definitivamente la dieta no funcionó 8.Tu manguera no servía ni para regar las plantas 9.Tu cuando te enteras que el concierto ya pasó 10.Tenía que pasarle a tu taza favorita MAS NOTICIAS SORPRENDENTES DE LA WEB www.comunidadviral.com

Después de ver a estas celebridades transformadas en Drag Queens, tu manera de verlas y tu percepción hacia todos ellos cambiará, te lo aseguro! Y por supuesto que morirás de la risa con estos rostros frescos. 1. Justin Beiber 2. Ashton Kutcher 3. Bruno Mars 4. Jay Z 5. Obama 6. La Roca 7. Zac Efron 8. Channing Tatum 9. San Smith 10. Harry Styles MAS NOTICIAS SORPRENDENTES DE LA WEB www.comunidadviral.com