ClementinaR

El único secreto es la autoconfianza. Si andas flojo en ese terreno, estos serán tus deberes Día 1: De hoy en adelante haz una cosa al día que te dé miedo. Empieza poco a poco. Protesta por algo, o di que no a algo que te pidan. Si te han servido el café frío, consigue que te pongan otro. Si te mandan bajar a la calle a un recado, di que no puedes. Hazlo con educación y cortesía, pero no retrocedas. Perderás el miedo a las situaciones conflictivas. Día 6: Cada día, entabla una conversación con un desconocido (hombre o mujer). No sirve preguntar simplemente por una calle. Empieza por pedirle una opinión sobre un tema. Poco a poco te resultará más fácil acercarte a las personas. Día 12: Cuida tu aspecto. Ponte ropa que te siente bien (pide consejo si es necesario), arréglate el pelo, sé escrupulosamente limpio. Empieza a cuidar tu dieta y haz más deporte. Te encontrarás mucho mejor. Día 15: Cada vez que salgas de noche, habla con gente con la que no estés interesado en ligar. Haz amigos y amigas. Te empezarán a percibir como alguien sociable. Día 16: Mejora tu lenguaje corporal. Camina recto, imagina que eres una marioneta y que te mantienen erguido tirando de un hilo. Saca pecho, sonríe. Con estos ajustes bajará tu nivel de cortisol, la hormona del estrés. Día 18: Si una persona te gusta, debes intentar conocerla mejor. Ahora que tienes más confianza. acércate y pregunta algo que realmente quieras saber. Todos encontramos halagador el interés de los demás, y es un buen comienzo para entablar una conversación. De ahí en adelante, todo será más fácil.

En sí, el concepto de felicidad es relativo, ya que no puede medirse cuánta hemos alcanzado, y es subjetivo porque cada quien tiene distintas aspiraciones que le harán experimentar ese sentimiento. La felicidad puede encontrarse al buscar el bien para cada uno. Es una suma de momentos que nos hacen sentirnos plenos y satisfechos con algo, alguien o con nosotros mismos. 1. Actitud Ante las diferentes situaciones que pueden presentarse en nuestra vida, ya sean buenas o malas, la clave es cómo nos enfrentamos a ellas. Como todos los eventos, están formadas de momentos y pasarán. Nada es para siempre, así que hay que disfrutar lo bueno y aprender de lo malo 2. Aceptación Un aspecto básico para sentirte plena es quererte a ti misma, aceptarte como eres y valorar lo que posees. Cuando enfrentamos tiempos malos, “rendirse” en lugar de luchar contra lo que ocurre es parte de aceptar el proceso de la vida. 3. Perdonar Si hay odio y resentimientos será difícil sentirte bien contigo misma. Cuando perdonas, eres capaz de soltar, de liberarte de culpas y de sentimientos negativos que arruinan tu carácter y tu salud. 4. Cuidar tu cuerpo No se trata de estar haciendo ejercicio todo el día para estar delgada sino de una forma de vida saludable que incluye una buena alimentación y ejercicio moderado, algo que cualquiera puede cumplir: el simple hecho de caminar 30 minutos hace una diferencia. 5. Tener fe Tener fe es confiar en el sentido de la vida, lo que nos brinda paz mental y libera el alma. El escritor español Miguel de Unamuno escribió: “Fe que no duda es fe muerta”. La fe es saber que siempre hay una luz al final. 6. Metas Una meta es un objetivo con fecha, es decir, a corto, mediano o largo plazo. Definir el tiempo en que realizaremos dicho objetivo es como un reto para nuestra mente, una invitación a demostrar de qué somos capaces. 7. Ayudar a los demás Dicen que al ayudar a los demás nos ayudamos a nosotros mismos, pues encontramos satisfacción propia y por lo tanto, bienestar. Algunos estudios señalan que ayudar al prójimo se refleja en una mejor salud y longevidad. 8. Dormir bien Dormir permite que descansen nuestro cuerpo y nuestra mente, recuperándose de su actividad diaria. Al parecer la falta de sueño afecta a nuestra mente haciéndonos recordar con mayor facilidad los aspectos negativos de nuestra vida 9. Hacer lo correcto No hay una sola manera de hacer lo correcto, pero sabremos que lo hemos conseguido si nos sentimos moralmente bien y sin arrepentimientos. Debemos recordar que las cosas que hagamos han de ser, primero, buenas para cada uno, sin importar el qué dirán. 10. Sonríe Al reírte, relajas los músculos del cuerpo y liberas endorfinas, responsables de hacernos sentir felices y de disminuir los niveles de estrés. Entre más se estimule el cerebro para liberar esta sustancia química, te sentirás más feliz y relajada. Recuerda que «La felicidad es íntima, no exterior; y por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos» (Henry Van Dyke).

1. No dejarás en visto a tu amigo Las palomitas azules seguramente fueron inventadas por alguien que quiere ver el mundo arder, a nadie le gusta saber que está siendo ignorado, pero ahora aunque prefieras vivir en el engaño, estas discípulas de satanás no te dejarán. Así que este debería ser el mandamiento más importante, muchas relaciones podrían salvarse si se siguiera al pie de la letra. 2. No pedirás un resumen en un grupo, por flojera a leer los mensajes Ya sé que los grupos son cosa del demonio ¿Quién en su sano juicio sigue toda la conversación sin perderse un sólo mensaje? Pero tampoco se vale andar de cínico pidiendo resumen de todo lo que hablaron en tu ausencia. 3. No actualizarás tu estado, como si se tratara de twitter A mí me fastidian mucho las personas que cada día actualizan su estado con un “Hoy no fue mi día” “Hoy toca gym” “Tú ya no me importas”, o sea, existen miles de redes como Facebook o Twitter en dónde pueden depositar sus traumas e indirectas. 4. Te quedarás en un grupo, sólo si es necesario Es muy incómodo quedarse en un grupo, porque no quieres ser grosero y salirte, pero es más incómodo cuando todos comienzan a salirse y te quedas tú sólo. Pero es peor aún salirte del grupo y que vuelvan a agregarte ¡Que oso! 5. No enviarás otro mensaje, si ya te dejaron en visto Chicas, hay que tener un poco de dignidad, si te dejaron un mensaje en visto, no tenemos la necesidad de exigir una respuesta o de mandar otro mensaje para seguir con la conversación, además si sigues escribiendo quedas como una stalker loca o acosadora. Ojalá inventaran un visto para el visto, para que sepan que vi su visto. 6. No contestarás con un “ok” un mensaje de más de cinco renglones Seguramente tu amiga se esforzó un buen rato pensando para poder mandarte un mensaje súper largo e importante, y al contestarle con un “ok” parece como si le dieses el avión y es demasiado molesto y triste. 7. No dejarás a tu amiga en suspenso con “escribiendo” o “en línea” Si no tienes una respuesta, no tardes una eternidad escribiendo y borrando, más si tu amiga es desesperada, y menos si al final sólo vas a contestar con un “jajajaja” o un “ok”. Tampoco es bueno quedarte en línea y que tu amiga vea que la estás ignorando, usa la empatía, a ti tampoco te gusta que estén en línea y no te contesten. 8. No dejarás en manos de los emoticones la conversación No critico las caritas en una conversación, pero todo en exceso es molesto, porque hay personas que remplazan absolutamente todas las palabras por puros emoticones, así no se puede entender nada de lo que intentan decir. 9. No mandarás notas de voz, porque te da flojera escribir ¡Ya basta con el abuso de los audios en Whats! Si yo estoy esforzándome en escribir para tener una conversación ¿por qué tu amigo no lo hace? Es fastidioso estar escuchando los audios de alguien que tiene pereza en escribir algo de menos de cinco palabras. Además que pasa si estás en la escuela, ni modo que te pongas a escuchar todos los audios. 10. No crearás grupos de más de 50 personas Sé que es divertido los grupos de WhatsApp, pero cuando son de 100 personas, ya no es tan divertido, digo, te llegan mensajes de ese grupo las 24 horas del día, a lo mejor esas personas y tú no tienen nada que hacer, pero otras personas sí. 11. No enviarás cadenas a tu prójimo, de ninguna clase Y al decir ninguna clase, nos referimos a: “manda y ganas mil pesos”, “manda esta cadena a tus 10 mejores amigos…” “si te llega este mensaje, es porque WhatsApp va a cobrar…” y un sinfín más. La verdad incómoda de la situación, es que ese amigo nunca te escribe y cuando lo hace, te sientes importante porque es un mensaje súper largo, pero la realidad es que sólo es spam ¡buuuuuu! 12. Escribirás una oración completa y después enviarás Cuando ves que tu amiga te ha mandado 10 mensajes, te preocupas por si es algo importante, después te das cuenta de que mando palabra por palabra en 10 mensajes separados ¿por qué no escribir la oración completa en un solo mensaje?

Cuando terminamos una relación es muy fácil caer en la tentación y tratar de recuperar a esa persona. Por eso hoy te diremos cómo debes contestar sus mensajes para evitar caer en su red nuevamente y poder cerrar ese ciclo de una vez por todas. No te dejes manipular, esto es completamente infalible. -Pero tú tienes mal gusto y bajos estándares. Por eso es que me gustabas. -Te amo para siempre. ¿Quién es? -Te extraño. Hahaha hahaha hahaha, adiós. -Estaba comiendo pizza esta noche y pensé en ti, esa era nuestra cosa. Yo tengo algunas zanahorias bebés y pensé en tu pene. Bye. – Hola tú. ¿Quién eres? – Te extraño, vuelve a mí. ¿Dónde estás? – Mi apartamento. Ve a la ventana. – Estoy ahí. Salta. -Necesitas seguir adelante y olvidarte de mí. Cómo se supone que te olvide, cuando cada vez que salgo veo cosas que me recuerdan a ti, como la basura y la caca de perro. – Tuve un sueño y tú estabas en él. ¿Ah si? ¿Te estaba asesinando? -Rompiste mi corazón. Diablos, eso es desafortunado. Buenas noches. -Perra. Já, me han llamado peor. -¿Cómo? Tu novia. – Hasta aquí llego esto, no puedo hacerlo, lo siento, esto no va a funcionar nunca. Estaba deseando y esperando que sí, pero nunca va a ocurrir. Preguntémosle a la concha mágica si me importa un carajo… no. -Pero no puedo vivir sin ti. Entonces muere.

Los hombres del mundo necesitan aprender a reconocer cuando una chica está en sus días, esto para su propia protección. Es un manual de supervivencia que tendrás que memorizar para que no estés en peligro constante cada mes. Ella puede bromear sobre su periodo, tú no. Si ella bromea acerca de su humor, cólicos o lo que sea relacionado con su periodo, lo único que debes hacer es reírte. Jamás hagas una broma tú o podría desencadenarse el mal humor. ¿La razón? Nadie lo sabe pero eso pasará. Por cierto, la chica se cortó el pie y por eso la sangre. No le preguntes si quiere algo de la tienda Por lo que más quieras no hagas esa pregunta, sólo ve a la tienda y trae todo lo delicioso que puedas encontrar, así como chocolates, pan y más chocolates. Si le preguntas ella dirá que nada y se enojará porque no has entendido lo que quiso decir. Ni ella entiende, pero su útero manda y éste está loco. Ten cuidado en traerle algo que no le guste. Si no quieres encontrar notas amenazantes como ésta, asegúrate en no traerle algo equivocado Jamás le digas que se ve hinchada. Yo sé que la mayoría de los hombres saben lo que puede pasar si le dicen a una mujer que se ve hinchada o gordita. Pero si todavía te atreves a hacer este comentario cuando ella ande en sus días, ése podría ser tu último día de vida. No hagas preguntas tontas como, ¿duele mucho? Ok, yo sé que nadie ha tenido el tiempo de tratar de explicarte ese dolor, no es tu culpa. Pero si después de mi explicación le sigues preguntando esto, cualquier cosa que te suceda será completamente culpa tuya. Es como si tuvieras una quemadura horrible en la mano y alguien te la estuviera apretando. Si quieres hacerle una broma, espera unos días. Si suelen hacerse bromas, lo mejor será que las suspendas al menos esos días o todo podría tornarse muy oscuro. Ella podría llorar sin control y enojarse como nunca antes lo había hecho. ¿Que hacer si te ve con odio? No lo tomes a mal, no es algo personal, debes aprender que lo que pase en esos días no es nada en contra tuya. Sólo abrázala, dale besos, evita hablar y apapáchala. ¿Cómo identificar a mujeres extrañas en su periodo? No sólo debes aprender a sobrevivir a las mujeres que tienes cerca, sino a las que están fuera, porque créeme que ellas están buscando con quien desquitarse. Así que si vas a la supermercado y ves esto ¡corre, corre y vuelve a correr! ¿Qué hacer si llora sin razón? No preguntes qué le pasa, no le digas que todo va a estar bien, Mejor llévala a la cama, arrópala, dale un chocolate y ponte a ver una película con ella. Sincronización de periodos. ¡Alerta máxima! Te explicaré: Si hay varias mujeres en tu casa, sus periodos suelen sincronizarse, es decir que les baja a todas al mismo tiempo. Así que este manual te ayudará pero no será suficiente a menos que sepas pasar desapercibido. Muévete lento y trata de no llamar la atención. ¡Huelen tu miedo! Tienes que aprender a ser discreto. Ella te va a pedir que mires si está manchada, eso quiere decir que te tiene demasiada confianza, así que no la desperdicies. Tú debes aprender a revisarla con discreción para que nadie lo lote. Si no lo haces eso se puede poner muy feo. No es opción, debes aprender a identificar los tipos de toallas sanitarias. Va a llegar el momento en que te pida que vayas a comprarle unas toallas sanitarias, por ejemplo: Unas toallas para flujo moderado ultra delgadas, con alas y manzanilla, y unas nocturnas extra largas, sin alas para flujo abundante. Querido amigo, es mejor que te hagas un acordeón o las memorices, porque si le llevas las que no son, el llanto y el enojo se mezclarán como un tornado F5. Jamás debes hacer ni un sólo gesto cuando te pida que vayas por las toallas. También debes practicar tu cara de pocker, porque si ella te pide que vayas por unas toallas o pastillas para cólicos y tú le haces un gesto feo, te lo va a reclamar por siempre. No le preguntes si quiere salir. Generalmente no queremos ni estornudar. Tú déjate llevar como camarón por la corriente. Si ella quiere salir te lo dirá. Ponte cómodo y mejor come con ella. Toma el ejemplo de este chico: No puede dolerte nada esos días. Ni lo pienses, así te duela la cabeza, el estómago o te hayas fracturado, tú no puedes quejarte de nada, ya que los cólicos siempre van a ser peor que cualquier otra cosa.

El amor en ocasiones nos convierte a las mujeres en seres realmente extraños. Seguro te identificarás con alguna de ellas por haberlas hecho al estar enamorada de alguien. 1. Mandas impresión de pantalla a tu grupo de amigas de la conversación que estás teniendo con él. Así es, en tu grupo de whatsapp terminas “ventaneando” las cosas lindas que te dice ese chico y él ni en cuenta. 2. Cuando estás con él, le haces creer que no te interesa. ¿Por qué?… Nadie lo sabe. Se supone que debería ser al contrario. 3. Te enojas y te encelas aunque no sea tu novio. Me ha sucedido tantas veces… 4. Según tú, intentas darle celos. La mayoría de veces él ni en cuenta de lo que intentas, pero según tú, eso lo hará enloquecer por ti. 5. Le mandas mensaje “sin querer”. ¡Acéptalo! También le has mandado un mensaje diciendo “Hola amiga” y seguido uno que dice: “¡Hay, perdón! Me equivoqué”.Obviamente esto para no verte ansiosa de que morías de ganas de platicar con él. 6. Le dices a todos los chicos que te pretenden que ya tienes novio. Aunque no sea cierto. 7. En las noches, antes de dormir nos la pasamos imaginando cómo sería ser su novia. Nos inventamos historias aún más espectaculares que las de La Rosa de Guadalupe. 8. Cuando nos mandan un mensaje no lo respondemos al momento. Aunque te mueras de las ganas de responder ¡ya! Según tú, esto hará que él se interese más en ti… ¿Será? 9. Gritamos cuando están cerca de nosotras. Algún chip defectuoso dentro de muchas de nosotras se activa y nos provoca comenzar a comportarnos de manera realmente terrorífica. Este nos hace gritar y a reírnos escalofriantemente para llamar la atención de ese hombre que tanto nos quita el sueño. 10. Si te llega a pedir que seas su novia… Te reirás incontrolablemente sin razón alguna (posiblemente de nervios).

1. Si te mandamos mensaje de que ya estamos en la cama a punto de dormir, podría ser que en realidad estemos en una fiesta con amigos y no queramos que lo sepas. 2. Si agregamos a una amiga guapa de su “grupito de amigas” es con toda la intención de que si lo nuestro no funciona, después tengamos el contacto de ella y así poderla invitar a salir. 3. Si no te queremos decir la clave de nuestro celular, es porque tenemos cosas comprometedoras. 4. No importa que llevemos 2 años de novios con una chica, a escondidas vemos porno. 5. Si una ex nos contacta, nosotros jamás te lo diremos. Posiblemente platiquemos algunas veces con ella y tú, ni enterada. 6. Te comparamos con todas las ex novias que hemos tenido. A veces será a tu favor, a veces en contra. 7. Si un hombre te hace la propuesta de ir a su casa y tomar unas cuantas cervezas, lo que menos le interesa es tener una buena plática o que le cuentes sobre tu escuela, para eso te invitaría un café. Lo que en realidad busca que suceda es que … bueno, ya sabes. 8. Si nos mandas fotos muy atrevidas, se las enseñaremos mínimo a nuestro mejor amigo. ¡Cuidado! 9. Que subas fotos “sexys” en poses muy sugerentes, nos hace creer que estás buscando alguien con quien pasar un buen rato. 10. Si te dejamos de hablar de un día para otro, es porque estamos saliendo con alguna otra chica con la que nos la pasamos más chévere. 11. Si te cancelamos de un momento a otro, es porque posiblemente nos salió un mejor plan, en el cual no estás contemplada. 12. El mismo mensaje que te mandamos a ti, se lo enviamos a otras 10 chicas haciendo copy/paste para ver si pega y alguna está libre. 13. Tenemos una cuenta alterna a la “oficial” de Facebook. Normalmente la usamos para ligar con otras chicas sin que corramos riesgo. 14. Tenemos el don para hacerte creer que somos “tiernos, dulces y sinceros” cuando apenas nos van conociendo. Jamás mostraremos al principio nuestra verdadera personalidad. 15. Si nos terminan, ese mismo día podemos estar besandonos con otra chica y no sentimos remordimiento.