CAPB100696

¡Hola a todos! Hoy les enseñaré cómo hacer su propia pelota medicinal utilizando únicamente materiales caseros sin necesidad de gastar absolutamente nada. Empezemos con los materiales que vamos a necesitar. 1.- Guantes de seguridad 2.- Tijeras 3.- Broca para madera de 1/4 4.- 1.3 metros de cuerda mas o menos gruesa 5.- Piedras (el peso es de su elección) 6.- Una manta o toalla 7.- Una pluma 8.- Una bomba con válvula para inflar balones 9.- Una báscula 10.- Y obviamente, un balón de basketbol Procedimiento: 1.- Primero, tomamos nuestro balón y con la bomba con la válvula le vamos a quitar todo el aire que podamos hasta que quede desinflado 2.- Encajamos las tijeras al balón sobre su costura y cortamos, sobre la costura del balón aproximadamente 30 o 40 cm. hasta que nos quede algo así. 3.- Ahora, con la broca y usando los guantes de seguridad para no lastimarnos las manos, haremos agujeros arriba y a lo largo de donde hicimos el corte. 4.- Con la pluma marcamos abajo a lo largo del corte los agujeros que hicimos arriba, esto para checar que coincidan y no estén chuecos. 5.-Después, vamos a tomar nuestro cordón y le vamos a quemar las puntas para poderlo pasar fácilmente por los agujeros de nuestro balón. 6.- Pasamos nuestro cordón por el primer grupo de agujeros como se muestra en la imagen. 7.- Tomamos nuestra manta o toalla y primero revisamos que pueda cubrir todo el balón. Esto es para proteger el balón y a nosotros. Dobla la toalla si es necesario. Y la metemos en nuestro balón y la acomodamos, revisando que cubra lo más que pueda de su interior. NOTA: deben dejar un pedazo de toalla de más para cuando pongamos las piedras, las podamos cubrir. 8.- En este paso necesitamos la báscula y las piedras. Ponemos nuestro balón en la báscula y le vamos añadiendo piedras hasta lograr el peso que queramos; en mi caso, 12 libras. 9.- "Abrochamos" el balón con el cordón, amarramos, y listo amigos, ya tienen un balón medicinal echo en casa sin necesidad de gastar dinero.