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¿Falta de sexo? Descubre qué le pasa ¿Tu chico lleva una eternidad sin tocarte ni un pelo? Ha llegado el momento de mirarle con lupa y adivinar qué demonios le ocurre. Al principio no parabais: os pasabais todo el día en la cama y no precisamente durmiendo. Pero de un tiempo a esta parte vuestras relaciones sexuales se espacian cada vez más. ¿Será que ya no le gustas? ¿La falta de sexo se debe a su libido? La sexóloga Ana Irene Sierra dice que “no pasa nada si es algo momentáneo. En otoño, por ejemplo, hay un bajón de testosterona porque hay menos luz y esto afecta a la sexualidad. Pero si la situación se prolonga, algo ocurre”. ¿Y cuánto tiempo tengo que pasar a dos velas para empezar a preocuparme?, te preguntarás. “No existe un período concreto, porque cada caso es un mundo. Cuando existe un malestar en la pareja por la falta de sexo hay un problema”, contesta Ana. Es entonces cuando llega el momento de poner a tu chico en observación y averiguar lo que le pasa. Está estresado Si tu novio está hasta arriba de trabajo o se encuentra en un momento vital complicado (cambio de profesión, mudanza, muerte de un familiar, etc.) no le pidas peras al olmo. Ana Irene cree que el pobre “siente que las circunstancias le sobrepasan y teme no tener energía suficiente para afrontarlas, así que se ahorra los actos sexuales o bien prefiere buscar un alivio rápido en la masturbación”. Solución: Relájate y relájale. De nada sirve que le agobies y conviertas el sexo en otra obligación más. Ana te recomienda que intentes iniciar relaciones sexuales como quien no quiere la cosa: “Pónselo fácil, dile que estás disponible con gestos y caricias, pero sin presiones”. Además, hazle saber que si quiere sexo rápido, ahí estás: “Dile que no tendrá que esforzarse y que no le vas a pedir ninguna hazaña sexual”. Si acepta, bien; si no, a otra cosa, mariposa. Está enfadado Aunque sea la mujer la que tiene fama de castigar al hombre sin sexo, ellos también lo hacen. Así que, tal vez tu chico esté enfadado contigo y no te hayas dado ni cuenta. Según la doctora Sierra, “cuando él se enfada bloquea energía y se queda congelado”. Por eso se cierra en banda y ni te mira. Solución: Hazle reír. Porque, como dice Ana Irene, “la risa desahoga la rabia y no hay nada más sano que provocar carcajadas cuando hay un bache en la pareja”. Pero, ¿cómo le hago reír?, te estarás preguntando. Si contar chistes no es lo tuyo, usa bromitas íntimas... o las puntas de tus dedos: “Dale un masaje en los pies o en el cuello y hazle cosquillas a traición”. Porque la risa no solo tiende a aliviar tensiones, sino que “libera serotonina y endorfinas que abren el apetito sexual”, apunta Sierra. Está aterrorizado El hombre hecho y derecho no le tiene miedo al coco, sino al compromiso. ¿Le has hablado de iros a vivir juntos o de casaros o, peor aún, de tener churumbeles? Pues la has hecho buena: hablando en plata, le has “acojonado”. De hecho, Ana Irene cree que el miedo al compromiso provoca a veces eyaculación precoz: “Inconscientemente, el hombre asustado descarga el semen lo antes posible para que la relación parezca más física que emocional”. Y si el sexo brilla por su ausencia es que al chico le aterra procrear. ¡Menudo patio! Pero no temas. Solución: No hables de futuro ni adelantes acontecimientos. En dos palabras: dale tiempo. Porque si, además de empujarle hacia el altar, le presionas para que cumpla en la cama, hay serias posibilidades de que tu chico salga “por patas”. Sierra optaría por “tranquilizarle, decirle que no pasa nada y seguir como si nada”. Demuéstrale también que no llevas dentro una mamá aburrida y proponle planes de “chica mala” para este finde, así renovará el morbo y el interés por ti. Está inseguro ¿Eres dura de pelar? ¿Tienes el orgasmo difícil? ¿A tu chico le cuesta excitarse? Pues entonces está claro: no se acuesta contigo porque tiene una inseguridad tremebunda y piensa que no va a dar la talla. Es entonces cuando sobreviene el gatillazo o, peor aún, el miedo al ridículo: “Si ha visto que no te vuelves loca con él y encima tiene complejos de alcoba, es lógico que haya un bloqueo”, nos comenta la experta. Solución: Dile aquello de “has estado genial” para inflar bien su ego. Ana Irene aconseja “no ser negativa ni poner malas caras, aun en caso de gatillazo”. Ten en cuenta que si el asunto no da para más podéis hacer otras cosas: sexo oral, masajes, besos... Lo que sea con tal de no parar porque, como dice Sierra, “si le dices que sin erección no hay party, le frustras. Ayúdale a salir del círculo erección-penetración-orgasmo y se sentirá más seguro”. Y entonces, cuando menos te lo esperes saltará la liebre, o sea, la erección. Está harto ¿Notas a tu chico ausente, irritable, huidizo y, encima, ni se te acerca? Pues va a ser que está harto de ti y no sabe cómo decírtelo. Sierra afirma que “hay muchos chicos a los que les cuesta romper las relaciones porque no quieren provocar sufrimiento o quedar mal, entonces hacen la vida imposible a la otra persona para que sea ella la que corte”. Y una forma de pincharte es negarse a tener sexo. Así de sencillo... y así de duro. Pero cuanto antes lo asumas, menos sufrirás. Solución: Acepta tu derrota y habla con él. Ana Irene te recomienda que hagas de tripas corazón y le eches valor, ya que el otro no lo tiene: “No pierdas más el tiempo, siéntate con él y pregúntale a bocajarro: “¿Qué te pasa, es que ya no quieres estar conmigo?”. Según lo que te conteste, sabrás si es sólo una crisis provocada por la rutina (de ser así, aún puedes volver a seducirle, si te quedan fuerzas) o bien, vuestro amor se ha roto y, sintiéndolo mucho, tenéis que tirarlo a la basura y buscar otro nuevo.

TRAS LA MENOPAUSIA Un parche de testosterona para recuperar el deseo sexual femenino Los expertos españoles advierten de que el deseo sexual depende también de aspectos cognitivos o afectivos, y no sólo de los niveles hormonales MARÍA SAINZ Más relaciones sexuales, más placer y más orgasmos. Las mujeres menopáusicas que experimenten disminución del deseo sexual y quieran recuperarlo podrían encontrar la solución en un parche de testosterona que supondría en ellas lo que la Viagra en los hombres. Sin embargo, algunos expertos mantienen que la libido depende de un cúmulo de factores no todos ellos biológicos. Investigadores de la Escuela Médica Robert Wood Johnson (Nueva Jersey) han probado los efectos de este parche, que responde al nombre de Intrinsa, en 549 mujeres con menopausia natural que se quejaban de haber sufrido una disminución de la libido. Durante seis meses las participantes, con una edad media de 54 años, llevaron el apósito hormonal o un placebo. En ese tiempo, todas recopilaron datos sobre sus relaciones sexuales y rellenaron cuestionarios sobre sus sentimientos. Las féminas a las que se le asignó el parche de testosterona, patrocinado por Procter & Gamble, mejoraron claramente en comparación con las otras participantes, según indica el trabajo. En dos meses, sus actividades sexuales se multiplicaron por cuatro mientras que las mujeres que recibieron placebo sólo tuvieron una relación más de las que solían mantener hasta ese momento. A parte del incremento de la actividad, las féminas que probaron el nuevo dispositivo afirmaron haber sentido más episodios de excitación y de placer, fueron capaces de llegar al orgasmo en un mayor número de ocasiones, experimentaron más excitación y demostraron tener una mejor imagen de sí mismas. El exceso de vello facial o la irritación de la zona en la que se pegó el parche son los efectos secundarios principales de la terapia. Tres de las cuatro mujeres de cada grupo padecieron alguna de estas consecuencias. No obstante, Robin Kroll, la ginecóloga que ha presentado los resultados del estudio, ha señalado, en declaraciones recogidas por AP, que "ninguna de estas pacientes quiso dejar de tomar testosterona". Un estudio anterior En mayo de este mismo año, durante la reunión anual del Colegio Americano de Obstetricia, se presentaron los datos de un ensayo clínico en fase III en el que se probó este mismo parche sobre 562 mujeres, con una edad media de 49 años, a las que se les habían extirpado los ovarios hacía unos ocho años. Como consecuencia de esta intervención, las pacientes sufrieron un importante descenso en la producción de testosterona, un factor posiblemente relacionado con la falta de deseo sexual que sentían. Los resultados obtenidos por este trabajo mostraron que a las 24 semanas un 74% de las mujeres que probaron el parche hormonal mantuvo más relaciones sexuales satisfactorias y la libido se vio incrementada en un 56% de ellas. Unos resultados que, según apunta Fernando Martín, director del Malavé de Ginecología (IMAG-Clínica de la Mujer), "no fueron claros del todo". Desde que se presentaron los datos de este primer estudio las compañías han pedido a la FDA (la agencia estadounidense del medicamento) que dé su aprobación a la terapia, según AP. El deseo es algo más complejo Parece claro que los parches aumentan los niveles de testosterona de las mujeres que los llevan, pudiendo incrementar la libido. Sin embargo, los expertos consultados por 'elmundosalud.com' coinciden en que el deseo sexual es un aspecto mucho más complejo que no sólo depende de los niveles hormonales. Francisco Cabello Santamaría, director del Instituto andaluz de Sexología y Psicología, explica que el deseo está relacionado con varios factores. "Depende de aspectos cognitivos -lo que uno piensa del deseo-, afectivos -el humor con el que uno se encuentra- y neurobiológicos -hormonas y neurotransmisores-, además de inductores del deseo, tanto externos -una imagen que nos guste- como internos -una fantasía erótica-“. En este sentido, Fernando Martín Malavé aclara que "un porcentaje muy bajo de las mujeres menopáusicas experimenta disminución del deseo sexual [...] Si el tratamiento hormonal se administra rápidamente, en los primeros años, no tiene por qué aparecer". En caso de que éste se dé podría deberse a múltiples causas. "Puede haber problemas psicológicos, familiares, de pareja... Además, a los dos o tres años, si la sintomatología de la menopausia no recibe tratamiento puede aparecer sequedad vaginal que desemboque en dolor durante las relaciones, lo que puede provocar que las mujeres abandonen la actividad", recalca el doctor Martín Malavé. Este ginecólogo, miembro de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), mantiene que no es partidario del parche porque existen otros tratamientos. Si la mujer sufriese una falta de deseo sexual con causa hormonal, ésta se puede tratar con la terapia hormonal general. Si ésta no funcionara también se puede sustituir por "un medicamento -trivolona- con efecto estrogénico, progestogénico y ligeramente androgénico". Y añade que "si han pasado cinco o seis años", ha desaparecido la sintomatología propia de la menopausia y tiene falta de deseo sexual entonces se podría tratar mediante estrogenoterapia en la vagina".