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Vamos al punto. Comencé el reto desde el 6 de octubre (si, se que septiembre sin Fap ya paso, y que lo normal es hacerlo al inicio de mes pero ahh...no tiene importancia) y no es que este en contra de la masturbación, es algo normal mientras no sea en exceso. Siendo especifico comencé este reto y te lo recomiendo por esto: 1) Siento que los niveles de energía en mi aumentan: me siento mas activo y con ganas de hacer muchas cosas. 2) La que muchos quieren: sientes un libido y unas ganas de ligar impresionante, con esto me refiero a que te sientes capaz de conquistar a cualquier mujer (Emma Watson es la de los tacos en esos dias) se te quita el miedo a entablar conversaciones con desconocidas, se te ocurren cosas lucidas para decir ( como yapa: aunque aun no ha sido probado completamente se cree que las hormonas pueden ser percibidas en el aire te dejo un link para que leas sobre el tema. http://www.diariofemenino.com/amor-sexo/salud/articulos/feromonas-sexuales-amor-deseo-olor-olfato/ ) 3) Ejercicio y Actividad física: No es un secreto que para algunas competencias en deportes y demás te piden no "consentir a la nutria" durante los días anteriores esto por que tus niveles de testosterona pueden bajar y no te sentirías tan competitivo o motivado en la competencia; bueno eso es real. Por eso mismo si estas yendo a algún gimnasio o tienes un entrenamiento deberías ingresar en este reto ya vas a ver como te sientes mas competitivo y con mas ganas de obtener una gran fuerza y un gran cuerpo. 4) vas a ver como sientes algunos cambios físicos: , se van algunos malos olores, sudas un poco menos, menos acné entre otros. POR ULTIMO TE DEJO ALGUNOS CONSEJOS QUE PUEDES IMPLEMENTAR CUANDO HAGAS EL RETO O SI YA LO ESTAS HACIENDO: a) La cama , tienes que estar alejado de ella solo la utilizaras para la siesta b) Tu cuarto debe permanecer abierto todo el tiempo que puedas , si puedes sacar tu pc a la sala mucho mejor. c) Algo que hacer: ingresa a un club de algo, a un grupo de x actividad la cosa es que te mantengas ocupado para que no te ataque el deseo d) Nada de ver material del que ya sabemos no te engañes con la excusa " es que solo veré este vídeo por curiosidad o por aburrimiento" no nada de eso.... mas bien remplazarlo por el siguiente código "Si no va a haber Fap para que veo porno" e) por ultimo coméntale del reto a alguien de confianza con el fin de que los dos tomen el reto entre mas personas invites sentirás mas la presión de no caer.