BORG_SYLAR

La parálisis del sueño (PS) es una condición muscular producida por la atonía que tiene lugar mientras la persona duerme. Se observa mayoritariamente en los momentos en que el individuo está despertándose, quedándose dormido, o comenzando una fase REM del sueño. Según la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño, la parálisis del sueño consiste en un período de inhabilidad para realizar movimientos voluntarios al inicio del sueño (hipnagógica o forma predormital) o al despertarse, ya sea durante la noche o la mañana (hipnopómpica o forma postdormital).[1] La parálisis es totalmente normal y se produce cada vez que el individuo duerme. Es el mecanismo natural de defensa del organismo para evitar el "escenificar físicamente los ensueños", lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido (sueño REM sin atonía, no sonambulismo que se produce en las fases de sueño profundo). Normalmente no se está consciente en ese estado. Algunos individuos son susceptibles de sufrir parálisis del sueño estando conscientes (despiertos), la cual ocurre después de haber tenido un sueño normal; consiste en que la persona abre los ojos, pero la parálisis del sueño continúa en vez de cesar. Esto puede ocasionar que el individuo mezcle sensaciones reales del entorno que le rodea con cualquier tipo de alucinación producida por un sueño. Físicamente se siente una sensación de ahogo o dificultad para respirar, con opresión del pecho, palpitaciones y otras sensaciones de origen fisiológico. Esta parálisis, acompañada por temor en la persona que la padece, se conoce como pesadilla, en el sentido clásico de la palabra. Psicológicamente se producen los siguientes factores que llevan al individuo al paroxismo del terror: * Abre los ojos y ve su dormitorio oscuro, como si se despertara. * Al mismo tiempo está dormido, pues las vivencias irreales propias del sueño que estaba teniendo continúan, oye sonidos y ve cosas oníricas en su dormitorio oscuro. * Experimenta horribles sensaciones de cosquilleo en los músculos, como si algún cuerpo extraño con vida propia estuviera moviéndose en su ropa o dentro de su cuerpo. * Debido a la parálisis del sueño se siente incapaz de hablar y de realizar cualquier movimiento para defenderse de esas sensaciones. * Le vienen a la mente pensamientos macabros propios de las ideologías del terror que se han ido formando a través de los años, como sonidos, imágenes, escenas, personajes de horror, composiciones como novelas o cuentos del mismo género, entre otros. * Está dormido y despierto a la vez, plenamente consciente de su situación y de lo que ocurre en su medio ambiente circundante, ya que puede oír, oler o percibir sensaciones táctiles, incluso ver si tiene los ojos abiertos, o creer completamente que está viendo la habitación en la que se durmió, aun teniendo los ojos cerrados. * Al despertarse, su corazón palpita tan fuertemente que puede oír los graves latidos con toda claridad, los cuales suenan tan tétricamente que su miedo continúa en la vigilia. * Pueden moverse ligeramente los ojos y hacer intentos de mover alguna extreminad o dedos, pero producirán dolor en el pecho. * En ocasiones, la persona siente, además, una presión en la cabeza, alrededor de la zona de la sien y dentro del oído; la presión se asemeja a un fuerte zumbido causado por el pánico propio que al no contenerse, se hace más fuerte al punto de causar dolor, y al que si no se controla, puede llegar a ser crónico. Cómo combatir la parálisis del sueño consciente una vez prolongada * Cerrar los ojos fuertemente, ya que en la mayoría de los casos están abiertos o entre-abiertos. * Relajarse. * Tratar de mover zonas del cuerpo poco a poco, empezando por los dedos de las manos, dedos de los pies, brazos, piernas etc. * Tratar de tomar un ritmo de respiraciones largas y grandes. * Si se despierta, evitar abandonarse al sueño de nuevo y levantarse para despertarse completamente y así lograr que la parálisis del sueño despierto desaparezca completamente. fuente: google,wikipedia y mi wikicabeza! en mi opnion me a resultado no dormir del lado donde me a pasado y si me pasa tratar de despertar moviendo las manos

aqui varias fotos y tomas aqui editandolo aqui esta el trailer link: http://www.youtube.com/watch?v=f_V6wv1pelU

Hablar claro y despacio DespacioMucha gente que quiere influir en ti lo que hace es hablar muy claro y despacio, con calma. Esto da una falsa sensación de seguridad, de que se sabe lo que se dice, de no manipular. Pero la verdad es qué cuando alguien quiere convencerte de algo y lo hace hablando muy claro y despacio es que está cuidando mucho sus formas. Quiere darte una falsa sensación de seguridad de qué lo que te dice es la verdad absoluta. En mi antiguo piso de Valencia convivía con un chico que utilizaba este tipo de manipulación. Era una persona sumamente maniática y egoísta, aún así cuando hablaba contigo te hacía creer que el malo eras tú. Por suerte yo me mantuve firme a mis creencias y no cedí aunque con este tipo de personas, las que hablan claro y despacio, es dificil meternos con ellas ya que además suelen usar el respeto y la educación por lo tanto nos transmiten una falsa sensación de humildad. Por ejemplo, si te ríes de ellos o les parodias no quieren seguir hablando, pretenden hacerte creer que son educados, morales, de fiar y que tienen la verdad absoluta, pero no es así. Cómo evitar que te manipule alguien que habla claro y despacio Verbaliza su comportamiento La forma más efectiva de evitar una manipulación es verbalizar el comportamiento de la persona. Decirle algo cómo: “mira, porque vayas de culto, hables despacio y claro no te creas que tienes la verdad absoluta, porque con eso no lograrás manipularme, eres tú el que está errado y no yo, la prueba es esta burda forma de manipular que tienes”. Obviamente la otra persona lo negará, lo que tienes qué hacer entonces es… Mantente firme a tus creencias Cuando hayas verbalizado el comportamiento de la otra persona, ésta te intentará manipular con la técnica de hacerse la víctima y/o sino intentará hacerte creer que eres tú el que está equivocado. Tienes que aplicar un poco también la lógica para ver que lo que dice la otra persona es absurdo, así que mantente firme a tus creencias: “eres tú el qué anda muy equivocado, no yo”. Mantenerse firme a las creencias sobre la otra persona es muy importante y sobretodo con este tipo de personas que parecen morales y humildes aunque por dentro están podridas. Haciéndose la víctima Hacerse la víctima es el tipo de manipulación que utiliza más gente y comunmente las mujeres. Frases cómo: “¿Después de todo lo que he hecho por ti y así me lo pagas?”. “No me tienes consideración”. Se trata de hacer quedar a la otra persona de cruel, atacan directamente a la persona para que esta tenga remordimientos y cambie. Lo suelen utilizar las madres y padres para hacer qué sus hijos no se vayan de casa y se queden siempre con ellos: “Y me vas a dejar aquí, pobre y solo…”. Si sucumbes a este tipo de chantajes emocionales no solo serás esclavizado por la otra persona sino que cuando tu te sientas atacado o quieras conseguir algo de los demás también utilizarás este tipo de manipulación ya que por desgracia si funciona con nosotros solemos aplicarlo a los demás. Cómo evitar que te manipule alguien que se hace la víctima La mejor forma de evitar esta manipulación es: 1. Verbalizar su comportamiento. Esto funciona con cualquier manipulación, es como una vacuna. Si sabes lo qué te están haciendo y se lo dices la otra persona piensa: “me ha pillado, no funciona”. 2. Ver cuanto de real hay en que es una víctima Cuando pase esto piensa: ¿Realmente esto es así? y luego descompone la frase de tú interlocutor para ver cuanto real es. “Y me vas a dejar aquí pobre y solo” ¿Realmente es pobre? ¿No tiene ni para comer? ¿Se quedará solo? ¿No tiene ni un solo amigo que pueda ir a verlo de vez en cuando? ¿Si me voy no lo veré más? Cuando te haces preguntas así ves que no es cierto lo que te están diciendo, que únicamente lo hacen para conseguir de ti lo que quieren. Actitud agresivaActitud agresiva Este tipo de manipulación lo suelen utilizar más los hombres. Se trata de querer hacer que la otra persona cambie o haga lo que nosotros queremos mediante amenzas, gritos, insultos… “cómo no vengas te daré una paliza”, “mira que me voy eh”, “haz el puto favor de venir!!” , “eres idiota, no sirves para nada” Estas personas suelen infundir miedo y son muy agresivos para conseguir lo que quieren. Cómo evitar que te manipule alguien con una actitud agresiva Este tipo de personas son muy dificiles de tratar y desesperantes ya que no puedes actuar con mucho rango con ellos. Si les verbalizas lo que hacen pueden agredirte. La única forma es hablar sinceramente con ellos (aunque seamos realistas, esto muy pocas veces funciona), sacarlos de tu vida o siendo más agresivos que ellos e infundiéndoles miedo tu a ellos, pero esto es poco recomendable. Mi opinión es que no merece la pena tener cerca personas que son así de agresivas ya que contaminan el ambiente, pueden agredirte con mucha o poca frecuencia e incluso pueden traumatizarte. ¿Mi mejor consejo? Sácalos de tu vida o lidia con ellos lo menos posible. Combinación de fórmulas de manipulación Muchas veces las distintas formas de manipulación se combinan entre si y pueden dar lugar a manipulaciones como por ejemplo: “hacerse la víctima y agresivo“. Son agresivos y encima también se hacen las víctimas. O hablan claro y despacio y son agresivos… En definitiva, la manipulación se puede presentar de muchas formas y maneras, el consejo maestro es: No cedas ante ningún chantaje ni manipulación. ¿Qué ocurre si cedes a la manipulación? Lo que va a ocurrir principalmente es que te convertirás en alguien infeliz y sobretodo alguien de quien abusarán constantemente. Si una persona logra manipularte te aseguro que no será la primera ni la última, en cuanto lo han conseguido siempre te manipulan más y más. Este tipo de personas no tienen límites, te manipulan hasta que estallas en mil pedazos. No te dejes manipular ya que tu sufrirás y la otra persona se creerá además que puede actuar a su antojo tanto contigo como con los demás. La manipulación es algo muy serio, muchas sectas utilizan manipulación masiva para atraer gente con determinadas necesidades emocionales para luego quitarles todo el dinero. Hoy en día hay más sectas de lo que nos pensamos. En general cualquier empresa que manipule a sus empleados y engañe al público es una secta. fuente http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/formas-de-manipular-a-una-persona/

Han pasado 3 días desde que le dieron los resultados; sin embargo, Tina aún no puede creer que la prueba de embarazo haya dado positivo. No lo puede sacar de su mente. Siente que su vida ha cambiado por completo. Sabe que debe decírselo a sus padres. Pero no está segura de estar preparada para su probable reacción. ¿Confundida? No estás sola Si acabas de enterarte de que estás embarazada, no estás sola. Es probable que te sientas confundida, asustada o conmocionada por la noticia. Quizás pienses: "esto no puede estar sucediendo". Te prometes a ti misma que en el futuro tendrás mucho más cuidado. Y sabes que probablemente se lo tengas que decir a tus padres. Cómo prepararte para hablar con tus padres Cada situacion es diferenteNo importa el nivel de cercanía que tengas con tus padres, seguramente te preguntarás cómo reaccionarán. Una cosa es que tus padres se den cuenta de que estás manteniendo relaciones sexuales y que estén de acuerdo con eso. Pero otra es si te han prohibido que salieras con alguien o si el sexo prematrimonial está completamente en contra de sus valores y creencias. La mayoría de los padres tienen una posición intermedia. Por ejemplo, algunos padres tienen valores muy liberales pero aun así se horrorizan al enterarse de que su hija adolescente tuvo relaciones sexuales. Incluso los padres que saben que sus hijos adolescentes mantienen relaciones sexuales pueden sentirse decepcionados o preocupados por su futuro. La personalidad de tus padres también juega un papel en cómo reaccionarán. Algunos padres son más tranquilos o accesibles para hablar durante una crisis. Algunos son más sensibles, se estresan más fácilmente o son más propensos a enojarse o disgustarse, gritar o llorar, expresarse en voz muy alta. La mayoría de los padres quiere apoyar a su hija que está embarazada (o a un hijo que ha dejado embarazada a una adolescente), aun cuando están enojados o molestos al principio. Sin embargo, algunos pueden reaccionar con violencia ante la noticia y dejar que el enojo se salga de control. Si crees que tus padres podrían pertenecer a esta categoría, (por ejemplo, si tienen antecedentes de violencia física) lee la sección "Cómo protegerte" que se encuentra al final de este artículo. Al comienzo, algunos padres no demuestran cómo se sienten. Es posible que les lleve tiempo asimilar la noticia. Otros reaccionan rápidamente y no hay dudas acerca de sus sentimientos. Algunos te escucharán y serán comprensivos con tus sentimientos. Algunos padres entrarán en acción, se harán cargo y te dirán lo que debes hacer. Piensa cómo han reaccionado tus padres ante otras situaciones. Intenta imaginar cómo podrían responder, pero recuerda que es imposible saberlo con certeza. Aun así, pensar acerca de qué esperar puede ayudarte a sentirte preparada para la conversación que planeas tener. http://kidshealth.org/teen/en_espanol/cuerpo/tell_parents_esp.html

Preguntas frecuentes 1. ¿Cómo se que tengo menopausia? 2. ¿Cuándo es normal la aparición de la menopausia? 3. ¿En qué afecta la menopausia en mi vida diaria? 4. ¿Tienen síntomas todas las mujeres? 5. ¿Cómo se puede retrasar la menopausia? 6. ¿Por qué se produce la menopusia prematura? 7. ¿En qué consiste la menopausia quirúrgica? 8. ¿Con qué frecuencia tengo que ir al ginecólogo durante la menopausia? 9. ¿Puedo quedarme embarazada si tengo la menopausia? 10. ¿Qué relación tiene la menopausia y el colesterol? 11. ¿Qué son los sofocos? 12. ¿Cómo puedo evitar los sofocos? 13. ¿Qué es la osteoporosis? 14. ¿Qué es una densitometría ósea? 15. ¿Cuáles son los factores de riesgo de sufrir osteoporosis? 16. ¿Por qué tengo relaciones sexuales dolorosas? 17. ¿Qué es la terapia hormonal sustitutiva? 18. ¿Cómo se administra la terapia hormonal sustitutiva? 19. ¿Toda mujer puede recibir la terapia hormonal sustitutiva? 20. ¿Hay otros tratamientos? 21. ¿Qué son los fitoestrógenos? 22. ¿Qué es la soja transgénica? 23. ¿Flavia lleva soja transgénica? 24. ¿Flavia interacciona con otros medicamentos? 25. ¿Qué momento es el mejor del día para tomar Flavia? 1. ¿Cómo se que tengo menopausia? << subir La menopausia es el cese permanente de menstruación, es un hecho puntual y se diagnostica en el momento en que han pasado 12 meses desde la última regla. Normalmente se confunden los términos menopausia con climaterio. El climaterio es el periodo que abarca la premenopausia, perimenopausia y postmenopausia. La premenopausia es el momento a partir del cual empieza a haber irregularidades menstruales. La perimenopausia son los 12 meses anteriores y posteriores a la menopausia. La postmenopausia va desde que finaliza la perimenopausia hasta que se entra en el periodo senil. 2. ¿Cuándo es normal la aparición de la menopausia? Se considera dentro de la normalidad cuando aparece entre los 45 y 55 años, por debajo de estas edades se considera como menopausia prematura y por encima, menopausia tardía. En el caso de aparecer antes de los 40 años, se denomina menopausia precoz y es necesario tratamiento. 3. ¿En qué afecta la menopausia en mi vida diaria? En la mayoría de las mujeres se presentan los siguientes síntomas: • alteraciones menstruales • sofocos • sudoración nocturna • aumento de los niveles de colesterol • mayor tendencia a tener obesidad • riesgo de osteoporosis • disminución de la libido • dolor en el coito • insomnio • dolores de cabeza • depresión • ansiedad • irritabilidad Con el tratamiento adecuado, se pueden reducir notablemente los síntomas asociados a este nuevo periodo de la vida de la mujer, por tanto, no existen razones justificadas para padecer innecesariamente estos efectos no deseados. 4. ¿Tienen síntomas todas las mujeres? Los síntomas no aparecen en todas las mujeres, pero en países occidentales la incidencia es del 50%. La aparición e intensidad dependerá de todos los factores que rodean la vida de cada mujer. 5. ¿Cómo se puede retrasar la menopausia? Hay una falsa tendencia a pensar que si se han tenido múltiples embarazos o si se han tomado anticonceptivos se retrasa la llegada de la menopausia. La menopausia es un ciclo más de la vida hormonal de la mujer. Se sitúa en torno a los 45-55 años. No hay edad fija debido a que su aparición se debe a la pérdida progresiva de la función ovárica. Los ovarios tienen doble función; secretan óvulos y hormonas. Aunque se sigan teniendo óvulos, la síntesis de hormonas se ve disminuida, esto desencadena una serie de cambios que dan lugar a la menopausia. 6. ¿Por qué se produce la menopausia prematura? Actualmente no se conocen las causas exactas, pero algunas de ellas son: - Antecedentes familiares: un 30% de mujeres con menopausia prematura tienen algún antecedente familiar. - Enfermedades autoinmunes: anticuerpos propios que pueden dañar los ovarios. - Anomalías cromosómicas. - Cirugía, radio y quimioterapia ovárica. La menopausia precoz puede conllevar una serie de problemas, a parte de los ya conocidos, como la esterilidad en mujeres en edad fértil. 7. ¿En qué consiste la menopausia quirúrgica? La menopausia quirúrgica es una menopausia artificial provocada por extirpación de los ovarios, del útero, por quimioterapia, por irradiación en la zona pélvica o cualquier otro proceso que altere el aporte sanguíneo a los ovarios. 8. ¿Con qué frecuencia tengo que ir al ginecólogo durante la menopausia? La menopausia no exige un mayor control médico y la frecuencia de visita debe ser de una vez al año para las revisiones pertinentes. Si los síntomas alteran en un mayor grado su calidad de vida, debe acudir al ginecólogo de manera inmediata. 9. ¿Puedo quedarme embarazada si tengo la menopausia? La menopausia es el cese permanente de menstruación (se diagnostica cuando se están 12 meses seguidos sin regla) con lo cual no hay riesgo de embarazo ya que no hay ovulación. Mientras que se está en el periodo de la perimenopausia puede haber embarazo (aunque las ovulaciones sean intermitentes). 10. ¿Qué relación tiene la menopausia y el colesterol? Uno de los efectos de los estrógenos es aumentar (a nivel del metabolismo hepático) la producción de HDL (o colesterol bueno) y disminuir las cifras de LDL (o colesterol malo). También disminuye la absorción intestinal del colesterol que ingerimos en la dieta. Las LDL son las transportadoras del colesterol desde el hígado al resto del cuerpo. Si están en exceso pueden quedar depositadas en los vasos sanguíneos formando las placas de ateroma que pueden bloquear pequeñas venas y arterias. Las HDL transportan el colesterol desde las diferentes partes del cuerpo al hígado para su excreción. Éstas están más aumentadas en mujeres en edad fértil que en hombres. Una vez que la mujer entra en el periodo de la menopausia los niveles se igualan a las de los hombres y aumenta el riesgo cardiovascular. 11. ¿Qué son los sofocos? Los sofocos afectan al 80% de las mujeres perimenopausicas. Consisten en un enrojecimiento y un aumento de la temperatura en 1 ó 2 grados en la cara y cuello, lo que provoca sudoración. Los sofocos suelen presentarse con taquicardias transitorias seguidas de irritabilidad y ansiedad. La duración es de 1 a 3 minutos pero pueden prolongarse hasta 10 minutos como máximo. Son más frecuentes por la noche y se deben a la caída brusca de hormonas. 12. ¿Cómo puedo evitar los sofocos? Se ha demostrado que el tratamiento con isoflavonas de soja disminuye, de forma significativa y con un tratamiento constante, hasta el 45% de los sofocos y el 62% de la sudoración nocturna. 13. ¿Qué es la osteoporosis? El déficit de hormonas hace que se cambie el metabolismo del hueso: se incrementa la destrucción de hueso y se disminuye la formación del mismo. Esto junto con un déficit en el aporte de cálcio, hace que las mujeres perimenopausicas tengan un mayor riesgo de osteoporosis. Por ello se recomienda un aporte extra de calcio con vitamina D. La osteoporosis es una enfermedad en la que el hueso se vuelve débil y aumenta el riesgo de padecer fracturas. Se diagnostica con la densitometría ósea. 14. ¿Qué es una densitometría ósea? Es una prueba exclusiva para diagnosticar la osteoporosis. Consiste en la medición de la densidad mineral ósea (DMO) por medio de rayos x, ultrasonidos o isótopos radioactivos. Esta DMO viene determinada por imágenes y por la cantidad ósea por superficie. Los valores normales oscilan entre 0,97 y 1,28mg/cm². 15. ¿Cuáles son los factores de riesgo de sufrir osteoporosis? << subir Los factores de riesgo de padecer osteoporosis son: • Baja talla • Bajo peso • Malos hábitos de vida. tabaco, alcohol y sedentarismo • No haber tenido hijos (nuliparidad) • Menopausia precoz • Uso prolongado de corticoides • Dieta pobre en calcio y vitamina D • Edad: ser mayor de 65 años 16. ¿Por qué tengo relaciones sexuales dolorosas? Una de las funciones de los estrógenos es mantener hidratada la piel y las mucosas. La vagina está recubierta por la mucosa vaginal que segrega un moco lubricante. Con el descenso de hormonas, desciende también la producción de moco, con lo cual la vagina está menos lubricada. Para evitar esta situación, se recomienda usar lubricantes hidrosolubles de venta en farmacias. 17. ¿Qué es la terapia hormonal sustitutiva? La terapia hormonal sustitutiva o THS es la administración exógena de hormonas sexuales (estrógenos y progesterona) para suplir la función natural de las mismas cuando los ovarios ya no cumplen su función. Con la THS se consigue disminuir los síntomas vasomotores (sofocos, sudoración nocturna), se controlan los síntomas urogenitales (incontinencia, sequedad vaginal), mejoran los síntomas de ansiedad y depresión y disminuye la incidencia de osteoporosis. No inducen la ovulación. Otros posibles efectos derivados del uso de la THS son el aumento de riesgo de padecer cáncer de mama y endometrio y efectos secundarios cardiovasculares (infarto de miocardio, accidente cerebro vascular, trombo embolismo pulmonar). El factor beneficio-riesgo de la THS ha de valorarlo el ginecólogo. 18. ¿Cómo se administra la terapia hormonal sustitutiva? << subir Las pautas a seguir estarán sujetas a una serie de factores como la presencia o no de útero, la edad, el tiempo de menopausia y la decisión de la paciente. Las mujeres sin útero serán tratadas sólo con estrógenos, en las mujeres con útero se usarán estrógenos y progestágenos de forma continuada o cíclica. Estos tratamientos se realizarán de manera individualizada para cada paciente, dependiendo de su sintomatología. 19. ¿Toda mujer puede recibir la terapia hormonal sustitutiva? << subir No todas las mujeres pueden recibir tratamiento con hormonas, no está indicado para mujeres con antecedentes de cáncer mamario o endometrial, hipertensión arterial grave, enfermedad hepática activa e insuficiencia renal avanzada. 20. ¿Hay otros tratamientos? << subir Actualmente existe un aumento en el uso de los tratamientos alternativos al tratamiento hormonal, éstos pueden ser la fitoterapia, uso de fitoestrógenos, productos naturales, medicina tradicional oriental, etc. o simplemente mejorar los hábitos diarios limitando el consumo de alcohol, tabaco y café, llevando una vida más relajada, una dieta sana y realizando ejercicio de manera regular. 21. ¿Qué son los fitoestrógenos? << subir Son hormonas de origen vegetal que poseen una acción estrogénica similar al estrógeno humano pero de menor intensidad. Se ha demostrado su efecto beneficios terapéuticos frente la osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y en la prevención de cáncer de mama y próstata, así como los beneficios de su acción antioxidante. 22. ¿Qué es la soja transgénica? La soja transgénica es aquella que se ha modificado genéticamente. Se le ha introducido (mediante técnicas de ingeniería genética) un gen que produce una proteína específica que le confiere resistencia a un herbicida llamado glifosato. Los efectos dañinos sobre el organismo de la soja transgénica aún no se han demostrado, pero hay estudios en ratas que proponen posibles daños en el sistema inmune del animal. 23. ¿Flavia lleva soja transgénica? Las isoflavonas de soja que lleva Flavia provienen de extractos secos de soja no transgénica. 24. ¿Flavia interacciona con otros medicamentos? Los componentes que lleva Flavia en su formulación no interaccionan con ningún medicamento. La absorción de las isoflavonas de soja está totalmente condicionada por las bacterias de la flora intestinal. Si se está medicando con antibióticos, la flora intestinal se destruye, con lo que la absorción de las isoflavonas disminuye. También disminuye esta absorción si hay alguna enfermedad intestinal. 25. ¿Qué momento es el mejor del día para tomar Flavia? No hay un momento adecuado a lo largo del día para tomar Flavia. Los componentes que lleva no interaccionan con los alimentos en la absorción intestinal, de modo que puede tomar Flavia en ayunas o con compañía de alimentos pero siempre con un vaso de agua. Recomendamos que lo tome siempre a la misma hora del día para evitar olvidos y que lo relacione con algún acto que realice de forma habitual y nunca olvide. Evitar tomar Flavia justo antes de dormir. fuente http://www.flaviamenopausia.com/preguntas-menopausia

link: http://www.youtube.com/watch?v=nnyKkA05nYw link: http://www.youtube.com/watch?v=UtPkxzHKLpk

por aqui un tema que explica bastante mi estado de animo :S link: http://www.youtube.com/watch?v=DDK5qGlLT8s

1. A los animales les gusta vivir igual que a tí. 2. Los animales sienten dolor y ansiedad como tú. 3. Los animales tienen alma (conciencia) como tú. 4. Según la anatomía humana, somos más similares a los otros herbívoros y drásticamente diferentes de los carnívoros. 5. San Francisco y muchos otros cristianos eran vegetarianos y amigos de los animales. 6. Los yogis, los budistas, los hindúes y muchos más son vegetarianos. 7. Muchas personas son vegetarianas porque saben que al matar, cargan con el karma de la matanza de otros seres vivos. 8. Porque los vegetarianos son más fuertes (elefantes, toros, gorilas, etc.). 9. Porque nuestro cuerpo (intestinos, ácidos estomacales, dientes) es como el de los vegetarianos. 10. Porque la crueldad con los animales regresa a nosotros en forma de guerras, abortos, etc… 11. Porque la carne es demasiado cara. 12. Porque pierdes tu buena salud. 13. Porque las investigaciones de los mejores científicos culpan a la carne de muchas enfermedades mortales. 14. Por un asunto de longevidad y salud: mientras más carne comemos, más nos enfermamos. La carne es veneno para nosotros. Es la principal razón de las enfermedades del corazón, cáncer, diabetes, osteoporosis, y todas las otras grandes enfermedades degenerativas. Si comer carne fuera natural, no destruiría nuestra salud. 15. Porque quienes sólo comen carne viven muy pocos años (esquimales). 16. Porque la carne está llena de venenos (DDT, antibióticos, hormonas, etc.). 17. Porque la carne hace muy agresivos a sus consumidores. 18. Porque por la producción de carne se dejan de cultivar grandes extensiones de tierra, que producirían miles de toneladas de granos y cereales, y así se deja de alimentar a millones de pobres. 19. Porque las proteínas de los vegetales (garbanzo, habichuela, lentejas, etc.) y de los lácteos son perfectas. Y las de granos y cereales germinados son 3 veces más potentes que las demás. 20. Para tener un mejor rendimiento físico. La gente tiene mucho mejor resistencia cuando no come carne – ya sean atletas profesionales o no. 21. Porque el Señor Supremo no escucha las oraciones de quienes viven de la carne (Biblia-Lev.). 22. Porque Krishna, la Suprema Personalidad de Dios, sólo acepta ofrendas vegetarianas (B. Gita). 23. Porque la ciencia de la reencarnación enseña que éramos animales en vidas pasadas, y si no alcanzamos la perfección con la oportunidad de vida humana, regresaremos a esas formas inferiores. 24. Porque la vaca representa nuestra segunda madre al darnos la leche toda la vida. 25. Porque la vaca, el toro, el caballo, y otros, son útiles para la agricultura y el transporte. 26. Porque la putrefacción de los cadáveres dentro de nosotros mismos da mal aliento. 27. Porque no podemos hablar de paz hasta no parar de matar animales. 28. Porque las frutas, verduras, lácteos, etc., son suficientes para mantener el cuerpo y el alma juntos, como recomiendan las Escrituras Védicas. 29. Porque no hay que hacer a nadie lo que no queremos que nos hagan. 30. Porque la carne envejece las células prematuramente. 31. Porque nuestros antepasados de al menos cuatro millones de años atrás, fueron casi exclusivamente vegetarianos. 32. Porque los animales más similares a nosotros, los primates, tienen una dieta vegetariana. 33. Porque nuestros dientes, saliva, ácido del estómago e intestinos, son más similares a otros comedores de plantas, y muy diferentes a los carnívoros. 1 razon para ser carnivoro

1# Examina tus sentimientos. ¿Esa chica de verdad te gusta? ¿Estás haciendo esto por las razones correctas? Si lo estás haciendo porque realmente quieres una buena relación con esta chica y no por presumir "¡Hey! ¡Tengo Novia!", entonces estás en el camino correcto. Pero si estás buscando tener novia solo porque estás desesperado o porque quieres quedar bien con tus amigos, tus posibilidades son pocas. # 2 No lo olvides,eres listo. No pienses que debes convertirte en un tonto, o 'bajar el nivel'. Conoce tus habilidades y cuan agradable puedes ser. Un poco de pulcritud siempre ayudará, pero no te obsesiones con eso. Conseguir una novia no debería ser tu principal prioridad. # 3 Piensa en las chicas que conoces, especialmente en aquellas que conoces personalemente (tus amigas). O solo aquellas que te parezcan mas o menos tu tipo. No importa cuanto te esfuerces, es muy probable que no vayas a salir con la chica más popular de la escuela. Encuentra un chica intelgiente que pueda llevarse bien contigo. # 4 Busca temas de conversación. Idealmente, deberías buscar una chica que sepa algo de tí y que comparta alguno de tus intereses. O también puedes buscar una chica que le dedique tanto tiempo a sus pasatiempos como tú. Por ejemplo, es muy posible que a ella no le interese diseñar sitios web como a tí no te interesará recitar versos de Shakespeare, pero al menos cada uno respetará la búsqueda del otro por algo menos frívolo que la popularidad. # 5 Arréglate. La idea es que no luzcas como un vago. Báñate regularmente y procura mantener un aliento y un olor agradables. Mantén tus dientes limpios y viste ropa que vaya con tu personalidad. No es necesario vestir a la moda, solamente verse decente. En todo momento debes ser honesto contigo mismo. # 6 Usa tu inteligencia para tomar ventaja. No muchas chicas dirán que no si les das unas pequeñas clases extras de aquella materia en la que tienen problemas. Si al final no las puedes invitar a salir, al menos obtendrás buenas amigas. # 7 Ten confianza en ti mismo. No hay nada más importante que tener confianza en uno mismo. Si tu moral anda baja, trabaja primero en ese punto. # 8 Practica para el momento crucial. Si has logrado que se fije en tí. Usa de tu ingenio para crear una situación para decirle la "pregunta del millón". Puedes practicar con el espejo para mostrar el efecto que quieres lograr. # 9 Si te dice que no, no te desanimes. Es posible que no sea la chica apropiada para ti. Consejos * Si tienes una amiga cercana, pregúntale lo que piensa acerca de tí y qué es lo que te ayudará a mejorar. * Usa el sentido del humor, pero recuerda no hacer bromas muy fuertes ni fuera de lugar. * Trata de convencer a tu mejor amigo de seguir estas reglas, luego salgan a pasear y a conocer gente. Sonrían y diviértanse todo lo que puedan. A la gente le gusta tener amigos que sean divertidos y a las chicas les gusta salir con chicos que sean divertidos. * No creas que no existen chicas geeks o nerds. Una de ellas podría encajar perfectamente para tí, en tal caso, recuerda que no estás buscando a la chica perfecta, solo una chica con la cual puedas salir. * Trabaja en tu apariencia, esto aumentará tu autoconfianza: córtate el cabello, escoge algunas ropas que te hagan ver bien, afeítate, ve al gimnasio y compra algo de colonia (no exageres con ella). Cuida tu cuerpo y tu presentación, así causarás una buena impresión. Un poco de atracción física no es algo malo, ¿verdad? * Sé tu mismo. Este punto es muy importante. A las mujeres les encantan la autoconfianza en un hombre. * Si el problema es quedar en si la solucion puede ser quedar con ella para tomar un café o similar. Puede que no consigas enamorla, pero te conviene hacer amigas (porque a su vez tienen amigas con las que podrías intentarlo). Las relaciones sociales son complejas y nunca viene mal tener más. * No debes pensar que por ser nerd eres diferente a los demas. Recuerda que solo difieres del resto en tu manera de pensar y en tus aficiones y no es un abismo insalvable. Tienes tantas posiblidades como cualquier otro, confia en ti mismo * Un buen tema de conversación pueden ser tus aficiones, pero no hables únicamente de eso. Muestrala los aspectos más llamativos e intenta que se interese. Pero si no es así, cambia de tema de conversación, no te interesa aburrir a tu pareja en una cita. Advertencias * Salir con una amiga muy cercana puede que no sea una buena idea. Piensa que muy posiblemente romperán. Por otro lado, ya la conoces lo suficiente como para conocer sus gustos y miedos. Actua con cautela y piensa si prefieres a esa persona como amiga o como pareja. Además, tú no estás al tanto de saber si ella ya tiene su pareja (novio). * Evita seguirla a todas partes. A nadie le gusta que le espíen. Evita por todos los medios ser esa persona que todos detestan cuando anda detrás de una chica. Así, ella pensaría (si se llegan a enamorar) que eres celoso y eso la irritaría sobremanera. * No seas condescendiente, ni paternalista cuando la ayudes en alguna materia. Se supone que está ahí para aprender, no para que la beses. Si ella ve que estás realmente interesado en que aprenda se dará cuenta de esto. * Escúchala cuando habla. Si te descubres monopolizando la conversación con tus brillantes puntos de vista o hablando de trivialidades, ponte atento. Detente, sonríe y di algo como "¡Diablos! Creo que me salí del tema". Si ella no parece muy emocionada por la conversación, déjale tomar las riendas de la charla hacia algo más interesante desde su punto de vista. Los Nerds tendemos a centrarnos en los detalles y concentrarnos en puntos que van más allá del interés de gente que no comparte nuestras aficiones. Trata de escuchar la mayor parte del tiempo. Escuchar a tu pareja es de vital importancia en las buenas relaciones. * Si crees que perteneces a la élite de los nerds, no eres diferente a esos chicos a los que criticas tanto. Aun peor, es probable que dejes fuera a muchas chicas calificadas fuera de tu alcance. fuente http://es.wikihow.com/conseguir-enamorada-si-eres-nerd

La sociopatía, también conocida como trastorno de personalidad antisocial (TPA), es una patología de índole psíquico que deriva en que las personas que la padecen pierden la noción de la importancia de las normas sociales, como son las leyes y los derechos individuales. Si bien, generalmente, puede ser detectada a partir de los 18 años de edad, se estima que los síntomas y características vienen desarrollándose desde la adolescencia. Los sociópatas son personas que padecen un mal de índole psiquiátrico, un grave cuadro de personalidad antisocial que les hace rehuir a las normas preestablecidas; no saben o no pueden adaptarse a ellas. Por esto que, a pesar de que saben que están haciendo un mal, actúan por impulso para alcanzar lo que desean, cometiendo en muchos casos delitos graves. Es común que se confunda a la sociopatía con otras patologías de la misma clase, como podrían ser la conducta criminal, la antisocial o la psicopatía. Pero son trastornos, aunque relacionados, de diferentes características, con otros tratamientos y consecuencias. CAUSAS Se estima que este trastorno es causado por una variedad de factores. Muchos son de índole genético, heredados de algún miembro de la familia que ya los padeció. Pero también el entorno de la persona, especialmente el de los familiares directos, tiene mucha importancia en su posterior desarrollo. Los investigadores también consideran que existen factores biológicos que pueden contribuir en su progreso. La manifestación de procesos químicos anormales en el sistema nervioso y posibles daños en las partes del cerebro que atañen a la toma de decisiones pueden llegar a despertar un comportamiento impulsivo y agresivo. El abuso de estupefacientes también puede ser una de las causas de TPA. SÍNTOMAS Si bien la sociopatía es más común entre los hombres que en las mujeres, no existen barreras de ninguna clase para padecerlo. Pero para ser diagnosticado, la persona debe tener al menos 18 años de edad aunque, por lo menos, desde los 15 años ya puede presentar algunos síntomas para que el trastorno sea dictaminado con precisión. Entre las características más comunes del TPA se encuentran la ausencia de empatía, de miedo y remordimiento, también una visión de la autoestima distorsionada, una constante búsqueda de nuevas sensaciones (que pueden llegar a extremos insólitos), la deshumanización de la víctima o la falta de temor a las consecuencias. El egocentrismo, la falta de responsabilidad, la extroversión, el exceso de hedonismo, altos niveles de impulsividad, o la motivación por experimentar sensaciones de control y poder también son muy comunes. Este tipo de psicosis no se relaciona con ataques de pánico o con esquizofrenia. TRATAMIENTO Las personas con trastorno de personalidad antisocial no logran admitir que están frente a un problema que debe ser tratado. Es por ello que es fundamental que exista un estímulo externo que les permita aceptar dicha condición. Puede venir desde la propia familia como también desde la justicia, que le ordene un tratamiento en vistas de los problemas que le puede acarrear. Este trastorno puede agravarse, en algunos casos, especialmente cuando la persona a tratar tiene como hábito el consumo de drogas. Muchos tipos de terapia pueden colaborar a sobrellevar de mejor modo la enfermedad. La terapia grupal puede ser clave para hacer entender a la persona que puede interactuar con los demás sin necesidad de violencia o desprecio. La terapia de comportamiento cognitivo y la terapia de modificación pueden contribuir a alterar los patrones problemáticos de pensamiento que el tratado posee y a estimular los comportamientos positivos en sociedad. Dentro de la órbita psiquiátrica, los medicamentos se usan para combatir síntomas específicos, como la agresividad y la irritabilidad. Los fármacos conocidos como “antipsicóticos” han demostrado tener éxito en el tratamiento del trastorno. Si bien se presupone que el TPA es una enfermedad crónica, algunos síntomas -especialmente el comportamiento criminal- pueden ir disminuyendo con lentitud con el paso del tiempo y un tratamiento adecuado. CONSECUENCIAS De no ser tratado a tiempo, el trastorno de personalidad antisocial puede acarrear graves consecuencias no sólo para la persona que lo padece sino también para las personas que puedan verse afectadas por estos comportamientos. El TPA no solo puede generar aislamiento o desprecio hacia las demás personas y normas, sino que puede alcanzar ribetes mucho más drásticos. El sociópata, al igual que el psicópata, es imputable y plenamente consciente de sus actos. Pero sus impulsos y la necesidad de satisfacer sus deseos hacen que no le importen los metodos que tenga que emplear para lograrlo. Hay recordar que el TPA, una vez desarrollado con cierta intensidad, conlleva agresiones de todo tipo que pueden dirigirse hacia personas (o animales) pero también hacia bienes materiales, derivando en robos, destrucción de la propiedad o violaciones graves a las reglas de convivencia en sociedad. Por esto mismo es que se transforma en un hecho de suma importancia el buscar un tratamiento adecuado para el trastorno. No solamente para colaborar con la persona que lo sufre, sino también para salvaguardar a quienes se puedan ver afectados.