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COMO VIVIR SIN ACABAR ELPLANETA Esteplaneta es el hogar de más de 6000 millones de personas, juntos tenemos laobligación de afrontar hoy en día los retos importantes que se nos presentan:acabar con la pobreza, frenar el cambio climático, proteger los bosques, evitarla contaminación de la tierra, del agua y del aire que respiramos… Hoyhemos llegado a tal extremo de definir nuestra forma de vida como ‘una sociedadconsumista’. Inmersos en nuestra burbuja consumista, nos olvidamos de susefectos sobre el Planeta y de las personas que han producido lo que compramos,quizás en un país lejano quizás, en condiciones de explotación[1]. Lasociedad de consumo se ha convertido en la sociedad de basura, aproximadamenteuna persona promedio produce mas de 500 kilos de basura por año, y el 90% delos desechos terminan en vertederos o quemados en incineradoras. Para generarmenos basura, debemos entre otras cosas: evitar productos de usar y tirar,separar los restos de alimentos, pues pueden ser utilizados como abono, recogerlos móviles, ordenadores, electrodomésticos, etc., para reutilizarlos oreciclar sus componentes Unode los enemigos más claros del planeta hoy en día es la bolsa de plástico, sefabrican billones anualmente, su vida útil es muy breve, además invaden ríos ymares, contaminan cuando se queman en una incineradora…[2] Laelectricidad ilumina la noche, hace lavida más cómoda, entretiene nuestro ocio, mantiene en funcionamiento lasindustrias que producen todo lo que consumimos, pero el CO2 que emiten las centrales térmicas dondese quema carbón, petróleo o gas para generar electricidad ha variado la composiciónde la atmosfera y esta cambiando el clima, apoyando las energías renovables, noderrochando energía y utilizándola de forma racional y eficiente podemos evitarestas emisiones Elsol, el viento, los residuos forestales, agrícolas o ganaderos… son fuentes deenergía limpia, abundante y renovable que podría darnos en un futuro más de laenergía que hoy en día se produce.[3] Sepuede apagar los aparatos eléctricos cuando no se usen, pero hay quedesenchufarlos pues si se apagan con el mando siguen consumiendo energía,utilizar bombillos ahorradores de energía, bajar un grado la temperatura eninvierno ahorra en un 10% la energía gastada y en verano subirla tan solo gradoahorras se ahorra en un 8%, comprar electrodomésticos Clase A+ pues estosconsumen menos energía. Beber,lavar, bañarse, cocinar, limpiar, regar… Estamos tan acostumbrados a disponerde agua en todo momento, que la derrochamos como si fuera un recurso ilimitado,sin embargo el agua es un recurso valioso como nos recuerdan los periodos desequia. Esnecesario que aprender a darle el valor necesario y cuidarla con cosas tansencillas como: Promover el uso eficiente de este recurso en colegios,viviendas, industrias…, cerrar el grifo mientras nos cepillamos los dientes,comprar economizadores para la ducha y la lavadora, evitar la contaminación deríos y mares…[4] Laagricultura intensiva utiliza pesticidas y fertilizantes químicos que envenenanlos campos y el agua, además dejan residuos en los alimentos. Por otra parte lacomida rápida, industrializada y alimentos preparados hacen que un montón deaditivos químicos como colorantes, conservantes, potencializadores de sabor,estabilizantes que son útiles para las empresas perjudiquen la salud de quieneslo consumen. Con esta forma tan agresiva de producir alimentos lo único que selogra es un mayor gasto de energía y emisiones de gases tóxicos por parte delas empresas hacia la atmosfera. Losalimentos biológicos son una buena opción pues tienen gran cantidad denutrientes y no contienen ningún químico dañino para la salud de quien loconsuma. Elpapel forma parte de nuestra vida cotidiana, cuadernos, libros, revistas,periódicos, sobres, publicidad son arrojados a la basura diariamente, sin teneren cuenta de donde provienen y el mal que se le hace a los bosques del planeta[5] ,además si no se separa a tiempo perjudica el proceso de reciclado pues es masdifícil cuando esta manchado o sucio. Evitarel despilfarro del papel, utilizar el papel reciclado y reciclar el ya usado,acabar con las talas ilegales, gestionar el uso de los bosques de formasostenible, prevenir los incendios forestales son formas de ayudar a losbosques del planeta que están en riesgo. Multitudde ambientadores, productos de limpieza, artículos de PVC, plásticos,insecticidas, pinturas contienen sustancias químicas sintéticas perjudicialespara la salud y el medio ambiente. Muchasde estas sustancias son cancerígenas, alteran el sistema inmunológico,permanecen largo tiempo en la naturaleza pues no se degradan con facilidad, yademás los seres vivos no pueden eliminarlas de su organismo. Por esto hay queevitar su uso o sustituirlas por otras más saludables. Hoyen día el transportarse tiene un elevado costo humano, social y ambiental, masde la cuarta parte de las emisiones de CO2, enfermedadesrespiratorias, muertes prematuras por contaminación del aire, miles de muertesen las carreteras cada año es lo que produce los automóviles la sociedad actual. Utilizandobiocombustibles, dedicándole mayor tiempo a las caminatas o a la bicicleta sepuede contribuir a que las emisiones de gas disminuyan y no deterioren la capade ozono que evita que los rayos ultravioleta entren al planeta y afecten a losseres vivos que habitan en ella. [6] Enlas etiquetas de la ropa, aparece que mucha de ella se ha producido en paísesasiáticos o al Este de Europa, pero nunca nada acerca de las condiciones detrabajo en las que se ha elaborado, demasiadas horas de trabajo al día,salarios que no dan para vivir, explotación infantil, represión sindical, malascondiciones de seguridad e higiene… y es que las marcas de ropa trasladan laproducción allí donde la mano de obra les resulta mas barata. Cadadía tenemos mil maneras de ser parte de la solución y convertirnos enprotagonistas de un mundo en cambio, pues de lo contrario todos los avancescientíficos, avances tecnológicos, etc. no servirán de nada en un mundo en elque posiblemente no haya agua, las temperaturas elevadas produzcan miles demuertes, los rayos ultravioleta generen cáncer de piel, no tengamos arbolessuficientes que nos doten de oxigeno, las tierras estén fértiles por losquímicos administrados, que la pobreza se apodere del mundo… Conlo que podamos será suficiente para crear conciencia y un cambio en la forma depensar en esta una sociedad consumista que nos devora…[7] [1] África tiene petróleo,diamantes, oro, entonces ¿Por qué es tan pobre?... [2] En Irlanda loscomercios tienen que cobrar 0’15 euros. Con esta medida su consumo bajo en un97.5% [3] Ya hay cerca de 400 parqueseólicos que evitan la emisión de 5millones de toneladas de CO2 al año [4] Una gota por segundoson 30 litros por día ¡mejor arreglar el grifo que gotea! [5] El 80% de los bosquesprimarios del planeta están destruidos y el otro 20% esta amenazado [6] Si no se rebasa los30-100 km/h gastaremos menos combustible [7] En nuestro planeta hay suficiente para lasnecesidades de todos, pero no para el quequiere demasiado. Si consumesmas de lo que necesitas, estas robandoa otra persona Vandana Shiva

LA IMPORTANCIA DE LA LECTURA VELOZ O DE COMPRENSIÓN RÁPIDA Una técnica imprescindible para la era de la información, del conocimiento y de Internet. En el siglo XII de nuestra era se enseñaba a leer de igual manera como se enseña hoy, en las postrimerías del siglo XX. Eran otras las condiciones generales y resulta evidente que para los nuevos ciudadanos del siglo XXI la lectura veloz es indispensable. Hoy resulta conveniente invertir media hora cada dos o tres días para empezar a incrementar estas habilidades, para que; estudiando y practicando dos o tres meses podamos leer el doble, triple o décuplo según el deseo, propósito y objetivos que nos fijemos. Millones de personas en todo el mundo afirman que aprender a leer rápido, sin esfuerzo y con fluidez ha sido uno de los sucesos más gratificantes y significativos de su vida. La lectura rápida combinada con la capacidad de comprender, recordar y utilizar el material leído desempeña un papel de vital importancia en el camino hacia el éxito, en muchas áreas de la vida. PROBLEMAS DE LA LECTURA CONVENCIONAL La lectura lenta desgasta, porque obliga a recorrer el texto por sílabas o palabras. Esto es equivalente a una escena a través de un pequeño orificio. A este tipo de acercamiento que impide la comprensión global se lo denomina, técnicamente, ‘lectura tubular’. Se nos ha enseñado, desde la escuela primaria, a leer de esta manera, que al principio es lógica y necesaria. El problema es que, de adultos, seguimos leyendo de esta manera ineficaz. Si una persona normal lee 250 palabras por minuto, le llevará casi 7 horas terminar un libro de 200 páginas (suponiendo que hay quinientas palabras en cada una). Pero si con la Lectura Veloz puede alcanzar las 1000 palabras, lo hará en poco más de una hora. Con la Lectura Veloz podrás... · En el tiempo en el que ahora preparas una materia, podrás preparar tres materias. · Reducir el esfuerzo mental durante la lectura. · Aumentar el nivel de comprensión. · Disfrutar del hábito de leer. · Recibirte en la mitad de tiempo. TRANSFÓRMATE EN UN LECTOR VELOZ ... INVIERTE TU TIEMPO POR UNA SOLA VEZ… Y BENEFÍCIATE A LO LARGO DE TODA TU VIDA !! VENTAJAS DE LA LECTURA VELOZ La lectura veloz permite lograr una mayor comprensión de lo leído (a la vez que una velocidad de lectura mayor que la habitual, de acuerdo con las dificultades del texto y con los propósitos que el lector se plantea en relación con él lectura superficial o profunda, de placer o de estudio, etc.). Pero estas son sólo algunas de las ventajas, que el método brinda en relación con la lectura. Además, permite lograr una mayor concentración durante el proceso de leer y una mejor asimilación y retención de lo leído. Paralelamente, se logra una disminución del cansancio mental y físico (principalmente ocular) que por lo general acompaña al acto de leer. En general, cuando las técnicas de lectura veloz han sido bien aprendidas, el lector adquiere el dominio de su propio proceso de lectura, tanto en sus aspectos perceptivos como en los relacionados con el intelecto. Este dominio, sumado al mayor rendimiento de la lectura, permite obtener resultados asombrosos, que van más allá del mero logro de la eficacia en el proceso de leer. Como la lectura es uno de los procesos mentales más complejos, pues pone en juego la mayoría de los recursos perceptivos e intelectivos, su mejoramiento mediante las técnicas de lectura veloz incide favorablemente —por un efecto de retroacción— sobre aquellos recursos mentales empleados en el proceso de la lectura. En efecto, la lectura veloz implica el adiestramiento del sentido de lavlista, un aprovechamiento de todas sus posibilidades (muchas de ellas insospechadas), lo cual da por resultado una mejora general de la capacidad de ver. El “lector veloz” estará en condiciones de guiar eficientemente sus ojos no sólo al leer sino para ver cine o televisión, para analizar diagramas, gráficos y planos, para leer partituras musicales, para observar lo que lo rodea. Todo esto tiene aplicaciones en los más diversos campos y profesiones, incluso en actividades tan cotidianas como cruzar una calle o manejar un automóvil. Es más, para capacitar a pilotos y artilleros en el reconocimiento de aviones en vuelo, la Fuerza Aérea de Estados Unidos recurre a las mismas técnicas de adiestramiento visual empleadas en el método de lectura veloz (y fue precisamente en ella donde, después de la Segunda Guerra Mundial, se organizaron algunos de los primeros cursos de lectura veloz). Además del adiestramiento visual, la lectura veloz implica un desarrollo de la capacidad intelectual aplicada al proceso de leer pero que, también, se traduce, en una mejora general de la actividad intelectual. Se logra un desarrollo de la capacidad de entendimiento, se aprende a analizar, a atender y hasta a pensar mejor; se logra mejorar la memoria y dirigir y aumentar el interés por los temas que deban considerarse. Por supuesto que todo esto tiene importantes aplicaciones en la vida profesional y en la actividad diaria. Pero uno de lo usos más interesantes de tales ventajas de la lectura veloz es el que de ella se hace en las llamadas “técnicas de estudio”. En éstas, como su nombre lo indica, se capacita a los estudiantes y a todos los que realizan tareas intelectuales para lograr un mayor rendimiento en el estudio y para aprovechar mejor el tiempo a él dedicado. Para esos fines la lectura veloz es una herramienta indispensable, no sólo porque buena parte del estudio se realiza generalmente mediante la lectura de libros, sino también por el mencionado desarrollo de diversas actitudes intelectuales que se alcanza gracias a las técnicas de lectura veloz. MÁS BENEFICIOS DE LA LECTURA DE COMPRENSIÓN RÁPIDA ·Comprender mejor en menos tiempo ·Entender sin necesidad de hacer retrocesos ·Leer sin movimientos de labios, lengua y/o laringe ·Dominar métodos para reforzar los registros en la memoria ·Aumentar la concentración ·Optimizar el nivel de retención del material leído ·Disfrutar de una mayor relajación visual ·Hacer una adecuada selección de textos ·Diferenciar los conceptos esenciales de los secundarios ·Saber aplicar técnicas de salteo y lectura superficial ·Organizar ágilmente el repaso del material estudiado CONCEPTOS ERRÓNEOS SOBRE LA LECTURA RÁPIDA La lectura rápida no es una lectura descuidada ni atropellada. Se confunde la rapidez con el apresuramiento. En realidad, el lector veloz es un lector activo, alerta y eficiente. Busca siempre las ideas importantes y los elementos de estructura y organización que le ayudarán a comprender mejor el significado de lo que esta leyendo. Por constante, el lector lento suele vagar en sus pensamientos, esto se debe al hecho de leer por debajo de su capacidad para estar alerta e interesado por la lectura. Generalmente se piensa que cuando se lee con rapidez no se dispone de tiempo para buscar el significado de las palabras desconocidas ni para leer pasajes difíciles, pero no es así. El lector veloz puede detenerse tan frecuentemente como el lector lento. El lector veloz terminará la lectura primero y recordará más que el lector lento y además podrá releer el texto con mayor facilidad. Aprender a leer con rapidez no es sólo una necesidad impuesta por la premura de los tiempos en que vivimos, sino paso obligado para ser un buen lector, un lector eficiente. La lectura veloz es una herramienta muy útil para avanzar con mayor rapidez en los cursos que ofrecen los sistemas abiertos de educación. El propósito último de la lectura es intelectual y emocional. Pero los estimulantes de esta actividad mental, las palabras y pensamientos del autor, se transmiten al cerebro mediante un proceso físico. Así pues, la lectura es también una actividad muscular en la que se logrará mayor éxito con cierto adiestramiento y práctica. LOCALIZACIÓN DE LA IDEA PRINCIPAL Cuanto acabamos de exponer es de suma importancia para que el lector sepa qué actitud mental debe adoptar cuando empieza la lectura de cualquier párrafo. Esta actitud mental es la que le permitirá sintonizar rápidamente con el movimiento del pensamiento dentro del mismo párrafo, y la que le hará capaz de descubrir con seguridad el momento en que el pensamiento llega a su punto culminante, es decir: la frase central. No obstante en orden a localizar con más facilidad la frase principal podemos señalar otra técnica suplementaria que puede ser de gran utilidad. Hemos partido del supuesto de que cada párrafo contiene una idea principal, y solamente una. Esto es lo normal, aunque, como ya hemos observado, puede haber excepciones. Lo primero que debemos hacer, en consecuencia, es observar cuál es la palabra que más se repite y que domina todo el párrafo. Esta palabra representará un objeto, una persona, una cualidad, algo, en fin, en torno a lo cual gira toda la exposición. No es preciso que sea la misma palabra la que se repita. A veces veremos que el autor emplea sinónimos, o que en algunas frases emplea un pronombre. Lo importante es darse cuenta de que en todos estos casos se está refiriendo siempre a la misma idea, al mismo objeto. Una vez que hemos localizado e identificado esta palabra, estamos ya en condiciones de poder encontrar la frase central del párrafo. En general todas las frases tendrán alguna relación con la palabra clave, pues todo el párrafo gira alrededor de la misma. Pero la cualidad básica de la frase principal es siempre su carácter global o de inclusividad. En cierto modo la encierra en sí todo lo que se expone en las demás frases. La frase principal será, pues, aquella donde es establece la afirmación más amplia, más general, y que puede considerarse como el resumen de todas las demás. IDEAS O FRASES SECUNDARIAS Aunque pueden encontrarse a veces párrafos que no contienen más que una idea y una sola frase, lo más frecuente es que cada párrafo esté compuesto por un conjunto de diversas frases. Una de ellas suele expresar la idea del autor de un modo más claro y más total que el resto: es lo que llamábamos la frase principal. Ella contiene la idea central del párrafo. Las demás frases le sirven al autor para desarrollar de un modo más detallado todos los aspectos de implicaciones, que él tenía en mente, cuando escribió la frase principal. Ya hemos visto la importancia que tiene el saber localizar rápidamente la frase principal. Esto nos pone directamente en posesión del núcleo central del párrafo. Descubrir la frase principal es captar de inmediato la esencia misma el párrafo. Esta habilidad, abre enormes posibilidades para el lector. Leer pendiente de las ideas es introducir un valioso elemento de dinamismo en la lectura. Saber captar y comprender con rapidez la idea central es iluminar de golpe todo el conjunto del párrafo poniéndonos en situación de poder recorrer rápidamente todo su contenido. La correcta comprensión de la idea principal nos da la posibilidad de comprender acertadamente el valor y alcance de las diversas partes complementarias que integran el párrafo. Pero para perfeccionar el modo de leer cada párrafo es muy útil también que tengamos una idea clara del modo como las demás frases del párrafo, las frases secundarias, pueden ir ampliando, desarrollando o matizando la idea expuesta en la frase principal. INDICE EJERCICIOS DE APLICACION http://www.tecnicas-de-estudio.org/lectura-veloz/ejercicios/index.htm Hice una recopilacion de varias paginas destacando lo mejor!!!! En los ejerciciosde aplicacion lean lo del cronometro