Almias

Tal vez a muchos les parezca raro que se postee algo asi, o tal vez alguien ya lo hizo. Quiero contar o mas bien quiero dar a conocer el problema de autolesionarse, que es provocarse daño asi mismo, ya sea por medios de cortes, golpes, quemaduras, y demas cosas. No hay que pensar este tema como una moda, o como algo que se hace para llamar la atencion. La gente que padece este problema lo vive como una carga y hasta con verguenza por las miradas de los otros. La mayoria de las personas que se autolesionan lo hacen para poder sobrellevar el dolor interno que a veces se hace insoportable y una de las maneras que encuentran es provocándose daño físico, es una manera de disfrazar el dolor interno. Cuando una persona se lastima, pareciera que esa angustia logra apaciguarse, logrando una calma momentánea. Luego ese efecto se va llegando a convertirse todo en un circulo vicioso. Este es un fragmento de la pagina www.auto-lesion.com en donde podes encontrar mas información. Tal vez alguno pase por esto o conoces a alguien, solo decile que no es un desquiciado, o vos no estas desquiciado. Hay mucha mas gente de lo que pensamos que paso o pasa por esto Si le causas daño físico a tu cuerpo (autolesión o automutilación) para poder manejar emociones que te abruman, ten por seguro que no tienes nada de que avergonzarte. Lo más probable es que estás logrando sobrevivir y mantener una integridad psicológica con la única herramienta que tienes ahora. La autolesión (automutilación) es una herramienta cruda y destructiva, la cual sirve a corto plazo: logras tener algún alivio del dolor/miedo/ansiedad que invaden tu vida. Cuando te cortas, te quemas, te golpeas, lo haces porque es lo único que puedes hacer en esos momentos tan difíciles. El pensar en abandonar el hacerte daño puede sonar imposible, lo cual es lógico: a lo mejor no te has dado cuenta de que puedes aprender otras formas de calmar tu dolor emocional. La forma que elijas para hacerte daño puede ser cortarte, pegarte, quemarte, rascarte, arrancarte el pelo, romperte huesos, impedir que sanen tus heridas, entre otras. Puede que hagas una o varias de estas. La manera en que te dañas no es tan importante como el reconocer que lo haces y el significado que tiene para ti. Autolesionarse (automutilarse) no implica necesariamente que sufriste abuso en tu infancia. Lo que normalmente indica es que, en momentos especialmente dificiles, no aprendiste la manera apropiada para manejar emociones muy dolorosas. No estás enfermo ni eres una persona repugnante; lo único que necesitas es explorar formas positivas para comprender y manejar tus emociones. Para mucha gente que se autolesiona (automutila), llega un momento clave: se dan cuenta de que el cambio es posible y que hay alternativas que realmente ayudan. Entonces les es posible experimentar con estrategias que no lastiman y que nos ayudan a manejar el dolor emocional para que con el tiempo vaya disminuyendo www.auto-lesion.com