AlejoVzquez

1. Aprender a hacer un truco de cartas 2. Jugar un solitario 3. Aprender a escribir sin mirar las teclas del ordenador 4. Ir a nadar 5. Ordenar la habitación 6. Renombrar tu colección de 10.000 fotos 7. Desfragmentar tu disco duro 8. Ir al gimnasio 9. Hacer jogging 10. Preparar unos brownies 11. Irse de picnic 12. Ver una película 13. Echar una siesta 14. Jugar con Photoshop 15. Actualizar tu libreta de direcciones 16. Organizar tus documentos 17. Tumbarse en la hierba y mirar las nubes 18. Escribir un diario 19. Beber 8 vasos de agua 20. Aprender a cocinar 21. Aprender a bailar 22. Leer un libro 23. Visitar un cementerio 24. Reencontrarte con viejos amigos 25. Curiosear en tus viejos anuarios 26. Regalar abrazos gratis 27. Descubrir el sentido de la vida 28. Ver la televisión 29. Organizar tus marcadores 30. Ordenar tu librería usando el sistema decimal Dewey 31. Limpiar todos los monitores de la casa 32. Practicar algún deporte 33. Contar de uno a un millón 34. Simplemente tumbarse y relajarse 35. Ir a la playa 36. Meditar 37. Caminar por la ciudad 38. Coger el coche y conducir hasta que te quedes sin gasolina 39. Limpiar el garaje 40. Limpiar el coche 41. Estudiar para un próximo examen 42. Aprender a crear páginas web con HTML 43. Crear una página HTML 44. Desinstalar programas inútiles 45. Jugar a juegos de carreras y perder la carrera todas las veces, adrede 46. Ir al zoo 47. Salir a la calle y tomar fotografías de gente aleatoria 48. Cortar el césped 49. Abrir un diccionario y aprender 100 palabras nuevas 50. Hacer una llamada telefónica de broma 51. Escribir "bush hid the facts" (bush escondió los hechos) en Notepad y no sorprenderse cuando desaparezca 52. Intentar renombrar una carpeta a el nombre de "con" *Nota: no se puede renombrar una carpeta escribiendo "con" 53. Seguir intentándolo 54. Llamar a un amigo y preguntarle qué hacer 55. Descubrir qué hace cada uno de los botones de tu teclado 56. Abrir el registro de Windows y borrar todas las entradas que comiencen con la letra "a" 57. Reinstalar “Windows Vista” después de habértelo cargado 58. Darte una bofetada por usar Vista 59. Echar la culpa a la política y al calentamiento global 60. Abrir "about:robots" con Firefox y presionar el botón "Reintentar" 61. Presionar el botón "Por favor, no pulse este botón otra vez" 62. Preguntarte por qué desaparece y no ocurre nada 63. Darte una ducha 64. Comer algo 65. Darte el capricho de una cena de postín 66. Jugar a los juegos preinstalados de tu teléfono móvil 67. Contar el número de coches que pasan por tu ventana por minuto 68. Reordenar los canales de tu televisión 69. Cepillarte el pelo 70. Desmontar algo 71. Volver a montarlo 72. Leer la guía de uso de tu ordenador, por primera vez 73. Llamar a tu proveedor de internet 74. Preguntarles qué ocurre con la conexión 75. Comprender los términos técnicos que utilizan 76. Desestimar todo lo que han dicho sabiendo que son sandeces 77. Jugar a un juego de mesa 78. Invitar a tus amigos 79. Leer un periódico 80. Ver las noticias 81. Mirarte en un espejo e intentar parecer un tipo guay 82. Escribir un libro electrónico 83. Hacer los deberes 84. Comprar un ticket de villavesa y seguir el mismo recorrido arriba y abajo 85. Sonreir a personas aleatorias por la calle 86. Ver Titanic por decimoquinta vez 87. Esconderte detrás de un arbusto y asustar a la gente 88. Ir a un centro comercial y sentarte en un banco mientras mantienes la vista fija en un punto todo el día 89. Enseñar nuevos trucos a tu perro 90. Hacer tostadas 91. Crear tu propio libro negro 92. Incluir en él a todos tus amigos y miembros de tu familia 93. "Perder" el libro accidentalmente en el colegio/en el trabajo 94. Preguntarte por qué no te has largado a un ciber café 95. Reorganizar los iconos de tu escritorio 96. Sincronizar todos tus relojes 97. Pensar en una lista de respuestas ingeniosas para tu profesor/para tu jefe 98. Abrir una nueva pestaña en tu navegador y pulsar repetidamente F5 99. Llorar desesperadamente 100. Abrir vídeos e imágenes usando notepad 101. Petar un pepino con un petardo. 102. Hacer que te muerda un conejo. 103. Pensar que tiene la rabia y que te la a contagiado 104. Desesperarse 105. Desesperarse más 106. Darte cuenta de que tienes la vacuna 107. Coger una calculadora y darle a 1+1= hasta que ponga error 108. Jugar al poker 109. Perder 110. Comerse 100 regalices 111. Pintar un cuadro 112. Tirarlo 113. Hacerte el enfermo para no ir al insti o trabajo 114. Presentarse a un concurso 115. Pegarte en la cabeza hasta desmayarte 116. Recordar cuando pusiste “Windows Vista” ( número 57 de la lista ) 117. Dar clases en la carcel 118. Insultar a alguien porque sí 119. Preparar una receta de galletas secreta 120. Darte cuenta de que es malísima y llorar 121. Ir a un museo de tortura 122. Probar alguna tortura haciendo budú 123. Pintar una pared 124. Chuparla para ver si esta seca 125. Ponerte enfermo por haberla chupado 126. Ir al médico y pensar que para cuando vuelvas ya se habrá secado 127. Intentar escribir una lista como esta. 128. Donar sangre 129. Intentar hacerle el truco de quitarle la nariz a un bebe y descubrir que ya se sabe el truco. 130. Romper algo sin querer. 131. Ponerte furioso 132. Romper algo queriendo 133. Comprar un pato 134. Perderlo en una partida de poker 135. Decírselo a alguien 136. Arreglar algo que este roto 137. Pasear al perro 138. Intentar hacer una mutación con un perro y un gato 139. Atragantarse con algo 140. En vez de leer solo esta lista hacerla !!!!!! 141. Crear un “emoticono” 142. Intentar hacer un negocio de recogida de musgo (penado por la ley) 143. Hacer una colección de chapas 144. Tirarla al cabo de 6 meses 145. Quejarse a la compañía telefónica de la cobertura 146. Limpiar la pecera aunque tenga limpiador 147. Ponerse el pelo azul 148. Ir al teclado del ordenador y darle todo el rato a las mayúsculas 149. Ver que no pasa nada. 150. Dejar puntos en el post

Perder mucha sangre o estar anémico no solo te provocará sentirte débil y fatigado, sino que también dañará tus órganos si no lo tratas adecuadamente. Mientras que tu doctor preferirá recetarte hierro y multivitaminas, puedes consumir ciertos alimentos que te ayuden a sustituir ciertas vitaminas y nutrientes perdidos en tu sangre. Mientras que tu doctor trabaja en controlar la fuente del sangrado, acelera el proceso con una dieta adecuada. Otras personas están leyendo Carnes que sustituyen el hierro El hierro es el componente principal de la sangre. Es un mineral que une el oxígeno a las células, órganos y tejidos en tu cuerpo. Si estás perdiendo sangre, es importante que reemplaces el hierro que estás perdiendo. Además de un suplemento, debes comer más carne, lentejas, frijoles, vegetales de hoja verde y frutas secas para incrementar tu ingesta de hierro. Comer porciones saludables de estos alimentos te ayudarán a estabilizar tus niveles de hierro. Ácido fólico El ácido fólico es un importante nutriente en la sangre que ayuda a mantener saludables los glóbulos rojos y la función nerviosa. Cuando es insuficiente, tus glóbulos rojos no se forman adecuadamente y los nervios de tu columna vertebral pueden dañarse. Por ello, incluir más alimentos ricos en ácido fólico te ayudarán a prevenir pérdidas. Incluye en tu dieta más cítricos, vegetales de hojas verdes, cereales fortificados, legumbres, cereales y pastas. En los casos severos de pérdida de sangre, necesitarás un suplemento. Vitamina B-12 Similar al ácido fólico, la vitamina B-12 también es necesaria para la creación de glóbulos rojos saludables y una adecuada función nerviosa. Los déficits de vitamina B-12 son menores que los del ácido fólico, porque el hígado almacena muchos años de esta vitamina de gran valor. Sin embargo, si estás perdiendo sangre, podrías estar perdiendo vitamina B-12 a un ritmo más acelerado. Por ello, además de añadir un suplemento, debes comer más carne y productos lácteos que son ricos en esta vitamina. Vitamina C Perder sangre puede provocar la falta de vitamina C. Esta vitamina es necesaria para el crecimiento y reparación del tejido y es importante como antioxidante. Los antioxidantes reducen las radicales libres en el cuerpo, lo que puede provocar artritis, cáncer y enfermedades cardíacas. Para reemplazar la pérdida de vitamina C, debes consumir más cítricos, melones y moras. Si es necesario, tu doctor también te puede recomendar un suplemento comercial de vitamina C.