Adamska001

Las Técnicas mas raras de masturbación (APTO) ¡Bienvenidos a la sección mundo enfermo y triste! Navegando una rato de oscio por internet por el lado más "bizarro" me puse a investigar aquellas formas más extrañas y guarras que algun@s personas llegan a utilizar a la hora de buscar el placer de la autosatisfacción sexual, y he aquí las extrañas formas que la gente a comentado que ha llegado a usar. Irán de lo más "light" a lo más grotesco "WTF". Vaya que tampoco les estoy sugiriendo que intenten alguno de estos metodos pero alla cada quién, pues esto es meramente informativo 1.- La Almohada/ El "Petisuis" En esta no hay mucha ciencia, se supone que intentas montarte sobre tu almohada hasta alcanzar el objetivo pero ¿Pueden imaginarse lo que será dormir luego de acabar la faena? Las chicas tambien se sabe que algunas gustan de montar su almohada... El Tubo del papel con jamón. Muy simple, tomas el tubo del papel sanitario vacio y lo rellenas con rebanadas de jamón y ya está, que entonces se supone tendrías la representación exacta... La Fruta (Será Melón, Será Sandía...) Una tecnica bastante peculiar de poner un melón o una sandia un rato al sol o meterlo al microondas para luego hacerle un agujero que de la talla y pues ya está, no hay mucho que explicar ¿verdad? No volveré a comerme una sandia con la misma cara... El Yogurt para beber. Parecido a la "tecnica" de la fruta dejando el yougurt al sol un rato (o el microondas) y despues ya esta. Hablando de desperdicio de comida... La Aspiradora Este metodo consiste en penetrar el tubo de la aspiaradora mientras te cubres con una bolsa suave y le das encendido a la maquina, ¿me pregunto si usas un verdadera devoradora no te la arrancará? Qué mundo... Un Pollo ¡WTF! La gente si que debe estar retorcida al usar un animal muerto para la autosatisfacción sexual, creo que no comeré pollo por un rato... La Mosca Hay que estar muy loco para este metodo. Según los relatos esto conciste de capturar una mosca viva para luego quitarle las alas y entonces permitirle pasear sobre la punta. Puagh! ¡La Mascota! Zoofilia enferma... algunos enfermos se untan alguna mermelada o jalea para luego usar a su mascota para que les limpie a lenguetazos. Como no se las arranca de una mordida... ¿Y tú? conoces otras maneras enfermas, comenta en los comentarios pero se moderado en tu comentario please Finalizo el post con humor, les dejo un video de un programa de la televisión francesa donde un hombre demostraba las funciones de su protesis robotica pero algo sale mal al mostrar la ultima programación de su brazo... link: https://www.youtube.com/watch?v=a3fFxkBvOq8

Dale al play para ambientar con Eagles: Años atrás, quizás, había más libertad en cuánto al consumo de drogas y sustancias ilícitas. Algunas conocidas como el alcohol y cigarro fueron prohibidas en Estados Unidos a comienzos del siglo XX lo cual provocó una consecuencia desastrosa: aparecieron mafias, creció la delincuencia y lo ilícito tomo forma para crear todo un mercado negro liderado por, digamos, "narcos". Si la solución no era prohibir, entonces, ¿qué hacer? No prohibir. En pocas palabras, que el consumo de sustancias (hasta ese momento sin el conocimiento de las consecuencias que podían tener en el cuerpo) sea libre, porque así no aparecerían mercados negros que a la larga acaben con la sociedad. Si bien esta idea funcionó por un tiempo (años setenta), los funcionarios y grandes pensadores sabían que con el crecer de la población esto podría convertirse inestable y, por ello, vemos estos afiches el día de hoy como algo insano. Pero, en los setenta, esto era de lo más normal (aunque muchas veces estaba tirado más al lado del humor). De hecho, vendían insumos para que la experiencia sea más agradable Y las imágenes usadas eran directas Blue? Baby Blue? Heinsenberg? Tenías miles de maneras y la publicidad te las traía Incluso aparecían en las portadas de revistas Toda clase de mensajes eran reproducidos en afiches publicitarios Y la producción no estaba para nada mal Daban consejos (y los precios estaban caros) Y tenían tamaños Hubo una marca que de manera divertida y lúdica invitaba a las personas para consumirla "Just Snow" Esta si no la entendemos muy bien que quiere decir Tremenda nariz para inhalar Trata de ser gentil con tu nariz, ¿cómo? Inhalando Puedes notar que en varias está la palabra "snow" Anda, dale, no temas ¿Una cafetera? No, una máquina especial para inhalar ¿Qué se habrán metido para hacer esto? Esta es LA MEJOR Los colores ayudaban para meterse el real trip y quedar neciazos ¿Necesitas que tu nariz esté abierta? Anda, prueba esto, limpia tu nariz Y si hablamos de metáforas Podían venirte incluso en pequeñas capsulas para solapar Y para terminar... +YAPA 20 trucos de WhatsApp + YAPA ;) Los 5 Niños Más Fuertes Del Mundo + YAPA ¡Cosplay! Las Chicas "Frikis" Lo Aman ¡Nosotros Mucho Más! 22 Gifs Impresionantes en Slow Motion + YAPA ¿Cansado Inicio De Semana? Pasa y Juega un Rato Perro VS gato: ¿cuál es el mejor? + Yapa Domingo de Leggins - "Fuertes Razones" del porqué los amamos 8 Lugares De Argentina Que Parecen De Otro Planeta 9 películas que no quisieras ver con tus padres Emma Watson Muchas Imagenes + Gif "El Post" Internet siempre en tu Android y Iphone 2015 Las "Técnicas" mas raras de masturbación (APTO)

Más vale que estén preparados, pues están a punto de conocer a un montón de críos muy jóvenes los cuales tienen más fuerza y menos grasa corporal que cualquier taringuero promedio... 1- Giuliano y Claudiu Stroe Esto niños rumanos cuentan con una fuerza descomunal logrando ejecutar movimientos y ejercicios que incluso adultos profesionales no logran hacer estos niños son simplemente impresionantes. Giuliano causó controversia a nivel internacional hace pocas semanas cuando se viralizó un video donde demostraba sus dementes habilidades físicas. 2- Maryana Naumova Demostrando que la belleza y la fuerza no están peleadas, con tan sólo 16 años de edad esta chica nacida en Rusia es considerada como la adolescente más fuerte del planeta. Maryana participa en competencias de fuerza por todo el mundo y aunque ya no es una sorpresa, las gana todas. Ejemplo de ello lo tenemos el año pasado cuando gano el "Arnold Classic" cargando mas de 150kg con el pecho. Esto es algo que muchos hombres adultos con años de practica en el gym no pueden lograr. 3- Richard Sandrak Hoy en dia Richard Sandark es un hombre de 23 años, pero de niño asombró al mundo con su físico. Richard platica que inició su entrenamiento con pesas desde los 2 años y para la edad de 6 años ya cargaba más de 80kg con su pecho y brasos, realizaba 600 lagartijas al día sin parar seguidas de 300 sentadillas con pesos brutales para su edad contando con tan solo 1% de grasa corporal, algo totalmente fuera de parámetro para prácticamente cualquier ser humano. 4- Yang Jinlong Yang Jinlong es sin duda alguna con tan sólo 7 años uno de los niños más fuertes. A pesar de ser tan joven este niño de China pesa alrededor de 50kg y su fuerza es descomunal, para espesar puede cargar a su padre que pesa más de 105kg sin problema alguno, también es capas de levantar bolsas de cemento de más de 130kg y como si fuera poco Yang Jinlong logra mover la camioneta de la familia usando sólo una soga y su tremenda fuerza 5- Varya Akulova Sin duda el caso más sorprendente es la ucraniana Varya Akulova. Hija de cirqueros espesó a cargar peso desde los 4 años de edad y cuando tenia 10 años rompió un récord mundial al cargar más de 100kg pero luego de 4 años destrozó su propio récord logrando cargar más de 272kg. Lo que llama más la atención de Varya Akulova es que cuando la miras te das cuenta que no tiene grandes músculos teniendo una anatomía bastante promedio. Los científicos que la han estudiado han llegado a la conclusión de que su fuerza viene directamente de sus genes lo cual podrían considerarla como una super-humana. Y tú que te quejas cuando tu mamá te manda a comprar un garrafón de agua... + YAPA POR ULTIMO QUIERO MANDAR UN SALUDO Y UN FUERTE ABRAZO A LOS HERMANOS CHILENOS QUE ACABAN DE PASAR UN SUSTO ¡FUERZA CHILE! ESTAMOS CON USTEDES ¡Cosplay! Las Chicas "Frikis" Lo Aman ¡Nosotros Mucho Más! 22 Gifs Impresionantes en Slow Motion + YAPA ¿Cansado Inicio De Semana? Pasa y Juega un Rato Perro VS gato: ¿cuál es el mejor? + Yapa Domingo de Leggins - "Fuertes Razones" del porqué los amamos Algunos Memes Graciosos 8 Lugares De Argentina Que Parecen De Otro Planeta Emma Watson Muchas Imagenes + Gif "El Post" Internet siempre en tu Android y Iphone 2015 Las "Técnicas" mas raras de masturbación (APTO) ¿NO JUEGAS ANTES DE IRTE?

Dale play a Oasis: Exámenes, redacción de informes, resolver problemas laborales… Muchas de nuestras actividades diarias requieren una buena dosis de concentración, y es que además ésta capacidad es muy importante en relación al aprendizaje y la memoria. Sin embargo, la dificultad para resistir las distracciones o de mantener un buen nivel de atención durante tiempos largos son dos quejas más que frecuentes entre la gente. Aquí te pasamos algunos trucos para ayudarte a concentrarte mejor: 1. Usa tu metacognición. Aprender cómo funciona la atención en general, los distractores que más te afectan a ti, cuando empiezas a fatigarte, son aspectos fundamentales que te ayudarán a gestionar mejor tus recursos atencionales. 2. Haz descansos periódicos y mejor en entornos naturales. Diversos estudios como el realizado por Marc G. Berman y sus colaboradores de la Universidad de Michigan en 2008 han mostrado el poder de los ambientes naturales como los bosques y parques para reducir la fatiga atencional. Así que, busca un parquecito y date un pequeño paseo cada dos horas aproximadamente. 3. Entrena tus capacidades cognitivas. Cada vez son más las publicaciones científicas que dicen que mejorar las capacidades mentales es algo posible. Jolles y sus colaboradores publicaron en 2013 que el entrenamiento en memoria de trabajo promovía cambios en la conectividad entre estructuras de la red fronto-parietal del cerebro, implicada en el procesamiento de la atención. Así, los programas de entrenamiento online podrían suponer una opción más innovadora y divertida que te permite ejercitar tus capacidades de concentración donde quiera que estés. 4. Modifica tu entorno. Es muy recomendable que elimines de tu entorno la mayor cantidad de distractores posibles. La televisión, gente hablando, música de tu grupo favorito captarán tu atención impidiendo que la dediques a la tarea importante. También es importante que estés cómodo, así que no olvides controlar la temperatura de la habitación, usa una silla cómoda, etc. 5. Practica la meditación. En 2007 un equipo de investigadores liderados por Yi-Yuan Tang, describieron en un artículo publicado en la revista científica PNAS que entrenar 20 minutos al día durante cinco días era suficiente para mejorar el rendimiento en un test de atención, además de reducir la ansiedad y la fatiga. 6. Usa estrategias para controlar tus pensamientos. Si ves que te distraes y estás pensando en otra cosa, repítete una frase ‘reorientadora’. Decirse a sí mismo palabras como ‘Concéntrate’, o ‘Vuelve al estudio’ te ayudarán a parar el pensamiento y volver a centrarte en el contenido de lo que estás haciendo. 7. Juega a videojuegos. En un estudio ya clásico de la Universidad de Rochester (Nueva York) publicado en Nature, se observa que aquellas personas que jugaron a videojuegos de acción mejoraban su atención selectiva visual, eran capaces de atender a más estímulos y eran más eficientes en la forma de usar sus recursos atencionales. 8. Cambia de contenidos. Esto evitará que te aburras haciendo todo el día lo mismo. Alterna materias o tareas y también su grado de dificultad, o el tipo de estrategias de aprendizaje que debes poner en marcha. Si evitas saturarte mantendrás la motivación. 9. Organízate para controlar la ansiedad. A veces tenemos tantas cosas que hacer que no sabemos por dónde empezar, y cuando nos ponemos, nos invaden pensamientos y preocupaciones sobre lo que todavía nos queda por hacer. Una buena estrategia para evitar esos pensamientos distractores es organizar las actividades diarias y mantener un horario, ello facilitará que nos centremos cada momento en la tarea que nos toca realizar. 10. Haz ejercicio físico. Todo un cuerpo de publicaciones apunta en la dirección de que el ejercicio físico mejora el rendimiento cognitivo. Michele T. Tine y Allison G. Butler publicaron en 2012 un artículo en la revista Experimental Educational Psychology en el que demostraron que el ejercicio aeróbico breve (12 minutos) mejoró la capacidad de atención selectiva en un grupo de niños. +YAPA

Urge Overkill - Girl You'll Be a Woman Soon Saludos Linces hoy les traigo una lista de aquellas chicas latinas que han sabido destacar (y vaya de que manera) en la industria del cine para adultos... Ademas, ya terminó el "#Septiembre Sin Fap" así que ahí les dejo la tarea: ESPERANZA GOMEZ (Colombia) LAYNA LAUREL (Brasil) VENUS (Chile) SOFIA NIX (Colombia) ELIZABETH MACIEL (Argentina) CAROLINE MIRANDA (Brasil) JYNX MAZE (Peruana-estadounidense) LUPE FUENTES (Colombia) GINA LYNN (Puerto Rico) ABELLE ANDERSON (Cubana-estadounidense) ALEXIS AMORE (Perú) PAULINA VIANNI (Argentina) ALEJANDRA MADEROS (Argentina) SANDRA (Colombiana) ISABELLA DOS SANTOS (Colombia) DIAMOND KITTY (Puerto Rico) VICTORIA BONH (Argentina) JAMIE VALENTINE (Colombia) VICKY REYES (Argentina) ALISON MILLER (Venezuela) CAMIRYN KISS (Uruguay) GIGI RIVERA (México) ADRIANA SAGE (México) MONIQUE FUENTES (Colombia) ANGELINA CASTRO (Cuba) YOHA GALVEZ (Colombia) AGATHA VANIA (Bolivia) MELANIE JANE (Colombia) LEILA FERRAS (Brasil) LARA TINELLI (Argentina) CLAUDIA CASTRO (Colombia) NATASHA (Colombia) CASEY PARKER (Panama) MONICA SANTIAGO (Brasil) PRISICILA SOL (Brasil) LAURA MONTENEGRO (Colombia) XARA DIAZ (Uruguay) FRANCESKA JAIMES (Colombia) ANITA TORO (Colombia) MONICA MATOS (Brasil) PRISCILA PRATZ (Argentina) JULIA PAES (Brasil) FABIANE THOMPSON (Brasil) MERCEDES ASHLEY (Puerto Rico) SILVIA LOREIT (México) VALERIA KAY (Colombiana) TAMIRY CHIAVARI (Brasil) JENNIFER LUV (Perú) CAROL FERRER (Argentina) UMA STONE (Uruguay) CINTHIA SANTOS (Brasil) VICTORIA LANZ (Venezuela) HELEN CIELO (Puerto Rico) LISA A. DANIELS (Colombia) MAYA VIDAL (Cuba) OLIVIA DEL RIO (Brasil) SATIVA ROSE (México) KITANA FLORES (Puerto Rico) DUNIA MONTENEGRO (Brasil) ALEXA PRADO (Uruguay) HAYLEY PAIGE (México) ALEXA JONES (colombia) REGINA RIZZI (Brasil) MARI POSSA (Salvador) YAZMIN CALI (Colombia) EMANUELLE DINIZ (Brasil) PANTERA (Brasil) FALTARÁ ALGUNA QUIZÁ, PUEDES SUGERIR EN LOS COMENTARIOS Y MENCIONAR CUAL ES TU PREFERIDA.

IRON MAIDEN - WASTED YEARS Hola linces taringueros, como un motociclista de corazón hoy les traigo unos concejos basados en los errores más comunes del motociclista Los peatones y motociclistas son estadísticamente los más propensos a sufrir un accidente de tránsito. Siguiendo las medidas de seguridad pertinentes y evitando estos comportamientos, vas a poder circular sin ponerte en riesgo. ¡Chécalos! – No conocer bien tu moto. ¿Cómo vas a poder manejarla si no conoces sus partes básicas? Lee el manual de propietario y así sabrás todo lo que tienes que considerar para su mantenimiento. – Tamaño excesivo. Tu moto debe ser proporcional a tu peso y estatura. Imagínate tratar de manejar una que no puedas controlar. – No usar tu casco. Para reducir las posibilidades de un daño fatal, el casco es obligatorio cuando andes en moto. Además de que la falta de él, te hace acreedor a una multa de tránsito. – No usar un chaleco reflector. Cuando la luz del día se va, hay que valerse de otros aditamentos para hacerte visible para los demás. ¿Qué mejor que un chaleco para advertir a automovilistas de tu presencia y que respeten tu circulación? – Ir a exceso de velocidad. La adrenalina es propia de una moto pero ten mucho cuidado en la ciudad. Con tantos vehículos, deberás respetar límites de velocidad de vialidades y reducirla en embotellamientos. – Llevar a más de un acompañante. Es por tu seguridad y por la de quien va contigo a bordo. No lleves a más de un pasajero para que puedas mantener el equilibrio. – Conducir por zonas prohibidas. Esto aplica para bicis también. Subirte a banquetas o camellones está estrictamente prohibido pues este espacio es exclusivo de peatones. – Manejar en zig zag. No deberás adelantarte a otros vehículos por la derecha o entre autos. El riesgo se multiplica con esta práctica así que mejor avanza usando la izquierda y no te salgas de tu carril. Recuerda que cuando vas en la moto en un choque tú siempre llevas la de perder así que tomen siempre precauciones y no le hagas al farol Señales Puntos Ciegos Les dejo más imágenes de accidentes graciosos (otros no tanto) y un yapa Sigan quemando llanta YAPA Noche De Terror Para Dormir a Gusto 10 Trucos Para Estudiar Más Concentrado Top 8 Errores Que Se Cometen Al Ponerse En Forma (+yapa) 5 Accidentes Impactantes En Parques De Diversiones + Yapa Gifs de Chicas Lindas (Muy Apto) Te Enseño a Preparar Bebidas Para Hoy Sabado + Yapa Cocaína: 26 publicidades descaradas de los '70 + YAPA 20 trucos de WhatsApp + YAPA ;) Los 5 Niños Más Fuertes Del Mundo + YAPA ¡Cosplay! Las Chicas "Frikis" Lo Aman ¡Nosotros Mucho Más! 22 Gifs Impresionantes en Slow Motion + YAPA ¿Cansado Inicio De Semana? Pasa y Juega un Rato Perro VS gato: ¿cuál es el mejor? + Yapa Domingo de Leggins - "Fuertes Razones" del porqué los amamos 8 Lugares De Argentina Que Parecen De Otro Planeta 9 películas que no quisieras ver con tus padres Emma Watson Muchas Imagenes + Gif "El Post" Internet siempre en tu Android y Iphone 2015 Las "Técnicas" mas raras de masturbación (APTO)

DALE PLAY A DEPECHE MODE: Los 10 sorprendentes beneficios de las semillas de chía En primer lugar, antes de hablar de sus beneficios, hay que destacar la gran versatilidad de estas semillas a la hora de cocinar. Y es que su delicioso sabor hace que sea un complemento perfecto para muchos platos que conocemos perfectamente. Son saludables y contienen Omega 3, antioxidantes y fibra. Aquí tienes algunos de sus nutrientes: • 5 veces más la cantidad de calcio que la leche. • 3 veces más la cantidad de antioxidantes que los arándanos. • 3 veces más la cantidad de hierro que las espinacas. • 2 veces más la cantidad de fibra que la avena. • 2 veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura. • 2 veces más la cantidad de potasio que el plátano. 1. Controlan los antojos Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos. Son fáciles de digerir pero crean una sensación de saciedad que nos ayuda a controlarnos para no picar entre horas. Es recomendable tomarlas en el desayuno para mantenernos en forma durante todo el día. Puedes añadirlas también en la leche o en los cereales. ¡No hay excusas que valgan! 2. Saben a nuez Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez. ¡Están riquísimas! Nutriologos recomiendan tomarlas en el desayuno. Te mantienen lleno durante más tiempo por eso son buenas para no picar nada hasta la hora de comer. ¿Por qué no pruebas a incluirlas en alguna de estas deliciosas ensaladas? 3. Ayudan a mantenerte bien hidratada Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada. Son buenas para deportistas y personas que están normalmente muy activas. Puedes tomarlas antes de ir al gimnasio o de salir a correr. 4. Son una fuente saludable de Omega 3 El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales. Además mantiene brillante nuestra piel y nuestro pelo. Está demostrado que las semillas de chía contienen más de este ácido graso que algunos pescados como por ejemplo el salmón, por lo que son una buena alternativa. 5. Protegen de los efectos nocivos del medio ambiente Protegernos de la contaminación, del humo del tabaco o de los rayos UVA debe ser prioritario para nuestra salud. Aunque lo tomemos a broma es un asunto serio ya que pueden causarnos daños perjudiciales. Consumir chía diariamente ayuda a una protección óptima debido a sus nutrientes. 6. Generan un aporte extra de energía Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti. Contienen el doble de potasio que el plátano y dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura. Suena casi perfecto, ¿verdad? 7. Ayudan a bajar de peso Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre. Además al entrar en contacto con el agua forman una capa hipocalórica que hace que aumente su peso diez veces más dentro del estómago, lo que produce sensación de saciedad. Con las semillas y algunos alimentos saludables como estos, que combinados pueden dar lugar a deliciosos zumos, seguro que consigues llegar a tu peso ideal en un abrir y cerrar de ojos. 8. Aumentan la masa muscular La chía proporciona un aporte extra de energía y además gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas, aumenta la masa muscular y regenera los tejidos. Una buena opción para cambiar los batidos de proteínas postgimnasio son estas semillas 100% naturales. 9. Calman el dolor de las articulaciones ¿Te duelen las articulaciones? Las semillas de chía son tus aliadas. Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias, por lo que si tomas chía diariamente notarás que se reduce notablemente el dolor de tus articulaciones. ¡Los guerreros aztecas decían que curaba las lesiones de rodilla! 10. Propiedades depurativas y antioxidantes Las semillas de chía ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal, previenen la oxidación celular y benefician a otras tantas funciones que nos mantienen bien por dentro y hacen que se note por fuera. ¿Impresionada, verdad? ¿a qué esperas para incluirlas en tu dieta? Eso sí, recuerda que para estar san@, no solo basta con tomar semillas de chía. También será necesario seguir una dieta equilibrada, practicar algún deporte o hacer algo de ejercicio, y, sobre todo, intentar llevar una vida saludable. Cómo comer las semillas de chia Las semillas de chia son fáciles de digerir, sus nutrientes son rápidamente asimilados por el organismo. La forma más común de comer chía es mezclando las semillas con agua, zumo o algún alimento líquido, pudiendo absorber muy rápidamente en menos de 10 minutos una gran cantidad de líquido entre 9-12 veces su volumen. Se formará un gel que puedes agregar a los batidos, mezclar con aliños de ensaladas, postres o simplemente tomarlo a cucharadas. Para hacer la receta del gel mezcla 1/3 de una taza de semillas más 2 tazas de agua y remueve. Lo puedes almacenar en la nevera y utilizarlo cuando quieras. Si mezclas las semillas con agua y agregas el jugo de un limón y azúcar puedes hacer una bebida conocida en México y América Central como "chia fresca". También puedes añadir a ensaladas los brotes tiernos de semillas de chia, son fácilmente digeribles y cargados de vitaminas y minerales. O puedes espolvorear las semillas directamente sobre las ensaladas o añadirlas a los cereales o lácteos, o molerlas para agregar a batidos, sopas, etc. Uno de los últimos descubrimientos de la industria panadera es el potencial de las semillas de chia como ingrediente en productos de panadería. "Las muestras adicionadas con chia aumentan el contenido de proteínas, lípidos y fibra dietética del producto final", destaca la investigadora Monika Haros del Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA-CSIC). Para obtener los mayores beneficios para la salud las semillas de chía mejor consumirlas en su forma natural, en lugar de consumirlas en forma de aceite o suplemento. Como las nueces, son bajas en grasas saturadas y no contienen colesterol, pero como todos los frutos secos y semillas son más densos en calorías, por lo que es importante consumirlas con moderación. RECETAS RÁPIDAS Y FÁCILES: Chía fresca La “chía fresca” –nombre con que esta bebida es conocida en algunos países de América– es ideal para calmar la sed los días de mucho calor, nutrir el organismo y desintoxicarlo. En una jarra, se mezclan agua, el jugo de dos limones, azúcar en cantidad necesaria y semillas de chía. También se pueden agregar hojas de menta. Antes de beber la preparación, debes dejarla reposar. Smoothie de frambuesa y chía Primero debes licuar las frambuesas con agua o con leche, y con o sin azúcar adicional, según tus preferencias. Al momento de verter el batido en el vaso, espolvoreas algunas semillas de chía. Cereales, frutas y chía Una opción ideal para el desayuno consiste en agregarles algunas semillas de chía a tus cereales y frutas de siempre. El sabor no variará, pero la chía te ayudará a comenzar el día con energía y, además, te aportará mayor saciedad. Esta idea es muy recomendable para quienes realizan deportes. Jugo de naranjas, zanahorias y chía Zanahoria, naranja, jengibre y chía son los ingredientes de este delicioso jugo, perfecto para el verano y muy rico en vitaminas. Un consejo para tener en cuenta: si no te gusta el hollejo de las naranjas, debes separar los gajos de la piel antes de incorporar los elementos en la licuadora. Tostadas con dulce y chía Si te cuesta implementar el consumo de semillas de chía –ya sea porque no tienes tiempo de elaborar tus propias comidas o porque no te agrada el sabor de la gelatina que despiden en los líquidos–, ésta es una buena alternativa. En el desayuno o la merienda, luego de untar tus tostadas con mermelada, queso o manteca, puedes “decorarlas” con algunas semillas. Más fácil, imposible. Tortilla de espinacas con chía Una vez que tienes la espinaca hervida, picada y mezclada con los huevos, a punto de ser distribuida en la sartén, puedes incluir algunas semillas de chía para enriquecer la preparación. Luego la cocinas como es habitual. Es probable que no te des cuenta de que la chía está, ya que su color se camuflará entre el verde de la espinaca. Yogur con semillas de chía Si tienes poco tiempo para merendar entre que llegas del trabajo y vuelves a irte para hacer actividad física, ésta es una buena opción para ti. De vez en cuando, puedes añadir semillas de chía a tu copa de yogur de siempre, ya sea como agregado o como reemplazo de las frutas secas. Disfrutarás de una cuota extra de energía. +YAPA Cosplay, Las Chicas Frikis Lo Aman ¡Nosotros Mucho Más! Pt3 ¿Te Gustan Las Motos? Evita Estos Errores (GIFS + yapa) Cosplay, Las Chicas Frikis Lo Aman ¡Nosotros Mucho Más! 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KANSAS - DUST IN THE WIND: El desnudo no siempre conlleva erotismo. Esa es la propuesta del fotógrafo chino Ren Hang, quien a través de sus atrevidas fotografías desafía a un sistema cultural que controla casi todos los aspectos de la vida misma. Bajo la lente de Hang, el cuerpo desnudo e imperfecto de la población china se convierte en algo sujeto al chiste, a lo ridículo y a lo hermoso. Sin embargo, este interés profesional ha ocasionado el enfrentamiento del artista con el gobierno, pues éste prohíbe los desnudos en público: la esencia misma del trabajo del fotógrafo. En palabras de Hang, la trascendencia del desnudo en su obra reside en que representa la condición inicial del ser humano; “hemos nacido desnudos y por ende ese es nuestro verdadero aspecto”, es la muestra de la existencia real de cada alma. En múltiples entrevistas, el fotógrafo ha aclarado que sus imágenes no son planeadas, sino que ante la espontaneidad de sus amigos, que posan como modelos, el fotógrafo captura los momentos que destacan entre sus interacción con el medio ambiente. De manera oficial, el gobierno chino tiene la capacidad de censurar obras artísticas que incluyan desnudo, aunque ante la ambivalencia de la justicia, el gobierno tiene la capacidad de castigar toda la obra de Hang. Aunada a la presión del gobierno, la propia sociedad china ha respondido de manera negativa al trabajo artístico del fotógrafo pues múltiples galerías de arte se han negado a mostrar su trabajo. En las contadas ocasiones en que ha podido exponer, el público muestra su disgusto ante la obra pues el fotógrafo cuenta que un asistente a una galería escupió a las fotografías para mostrar su rechazo. Las imágenes de Hang representan un importante choque cultural en el seno de la sociedad mandarín pues muestran algo tan natural como el cuerpo humano en un sistema que tiene la capacidad de dictaminar lo correcto y lo inmoral. El fotógrafo rompe con las imágenes sensuales que otros artistas logran a través del desnudo: cuerpos desnudos fusionados entre sí, espejos colocados de tal manera que trastoquen la perspectiva de los genitales, nalgas que asemejan la orografía del país de las estrellas amarillas. Sus libros sólo se han publicado en Occidente y el fotógrafo se enfrenta a persecuciones policiacas cada vez que realiza alguna serie fotográfica en el exterior. A pesar de la censura gubernamental y el rechazo de la sociedad china hacia su obra, Hang mantiene su amor y lealtad hacia China pues ha confesado mantener una gran conexión con su pueblo. Incluso, ha afirmado que sus fotografías no representan una crítica hacia el gobierno comunista, no contienen un discurso disruptivo ni las entiende como elemento transgresor de la cultura, tan sólo es su mirada hacia el arte del desnudo, el acomodo de los cuerpos y la interacción del ser humano con el exterior. Hang, quien ha trabajado en múltiples ocasiones con el artista disidente Ai Weiwei, mantiene la voluntad de seguir con su trabajo artístico, pues las restricciones y las limitaciones que enfrenta tan sólo refuerzan sus deseos para que su país acepte quién es Hang, entienda y aprecie su trabajo. Su último trabajo, que lleva por nombre 2014, explora la óptica del camuflaje en los cuerpos desnudos que desaparecen tras múltiples fondos naturales. Cabezas que sobresalen en medio de un lago con grandes lirios, siluetas horizontales que emergen de un lago o el movimiento de una pitón birmana sobre la cara de una mujer. La sexualidad del cuerpo desaparece y se funde con la naturalidad del exterior, con los vestigios de una naturaleza próxima a desaparecer. El exterior también puede ser urbano, donde la piel decolorada de los modelos se funde con gruesos muros de concreto o sobresale de las estructuras que adornan los techos de las ciudades chinas. Los cuerpos hablan entre sí, estremeciendo la sensualidad y entendiendo el cuerpo como lo que es: belleza e imperfección natural. ¿Y TÚ CONSIDERAS ESTO ARTE O PORNOGRAFÍA DISFRAZADA? SI TE GUSTÓ TE AGRADECERÉ UN RECO, COMENTA Y A FAVORITOS Gaby Ramirez, Tremenda Morocha Mexicana (APTO +yapa) Mejorar El Rendimiento y La Fluidez De Android "ROOT"(+yapa) Cosplay, Las Chicas Frikis Lo Aman ¡Nosotros Mucho Más! Pt7 Recompilación De Imágenes Mindfuck! (+yapa) Los Maestros (Solistas) De La Guitarra (+yapa) Hermosos Castillos del Mundo (Vistas Exteriores + yapa) 10 Rock Bands Más Longevas En La Música (+yapa) ¿Te Gustan Las Motos? 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¿TE GUSTA LA MÚSICA ELECTRONICA? DALE A ARMIN VAN BUUREN: Perro vs. gato: ¿cuál es la mejor mascota? Con fanatismos divididos, son el River-Boca del reino animal. Pero también están los indecisos que, por las dudas, conviven con uno de cada especie. ¿Cuál es tu favorito? Analizamos los pros y contras de tener un perro o un gato en casa. Las mascotas son una parte fundamental de nuestra vida: en Argentina, 8 de cada 10 personas tienen alguna. Lejos de tratarlas como simples animales, el 30% las define como “miembros de la familia” y el 15% afirma que son “como hijos”, según una encuesta realizada por el sitio MascotasOK. En nuestro país, el perro es el favorito: uno de cada tres hogares mascoteros tienen más de un miembro canino. Se confirma, al menos por estas latitudes, eso del “mejor amigo del hombre”... Y de la mujer. Sin embargo, como ya te contamos en una nota, los gatos van ganando terreno como mascotas en los hogares argentinos. Sus dueños afirman que los prefieren por la astucia felina (80%), el cariño de estos animales (15%), su inteligencia y agilidad (5% cada uno). Otro estudio, más específicamente el índice “Big cat”, fue más allá y lo relacionó con los niveles socioeconómicos. “Los ricos prefieren a los gatos, los pobres a los perros”, fue su polémica conclusión. Arrojó que en Alemania el 59% de las mascotas son gatos y en Francia el 48%. En ambos países, el PIB per cápita supera los 44 mil dólares. En Sudamérica los niveles son menores y eso explicaría el predominio de los perros en nuestros hogares. Más allá de los favoritismos, hay que reconocer que cada especie tiene sus propias características y necesidades. Es algo a tener en cuenta al adoptar una mascota, en especial cuando hay chicos en casa. Para aclarar el panorama, el doctor Juan Duacastella, médico veterinario del Labotorio Labyes, nos remarca algunas diferencias: GATOS - Son independientes y dan poco trabajo. Requieren de menor atención que los perros. - Son ideales para personas que viven solas y trabajan todo el día. Se pueden quedar solos durante largas horas y no es necesario sacarlos a pasear. - La relación con las personas es distinta a la de los perros, porque suelen interactuar menos. Si tenemos chicos, seguramente tendrán mayor posibilidad de relacionarse con un perro que con un gato. - Hay diferencias entre las razas. Cabe destacar que los siameses son muy juguetones, mientras que otros son más tranquilos, como los birmanos y los persas. PERROS - Necesitan más cuidado y tiempo de atención. Cuando se opta por un perro es importante valorar el tiempo que se le puede dedicar. - Implican mayores gastos. Algo a tener en cuenta es el consumo de alimento, ya que cuanto más grande sea el perro, mayor será su requerimiento diario de comida. - Son más ruidosos. Los perros de menor tamaño suelen ser los más ladradores pero, si se los educa de cachorros, aprenden con facilidad. - Cada raza es un mundo. Dentro de los perros se debe buscar la raza que mejor se adapte al estilo de vida de sus dueños: tiempo libre, espacio, presencia de niños en la casa, voluntad de cuidado, etc. Con respecto al género, en perros grandes, las hembras son más chicas dentro de la raza y la mayoría de ellas son más dóciles. En todos los casos: lo que tenés que saber Los perros y gatos mestizos suelen ser los más sanos, pero siempre es necesario consultarlo con el médico veterinario. En éstos es más difícil predecir cómo van a ser cuando lleguen a su tamaño adulto. “Cuando se adquiere una mascota, hay que tener en cuenta que es un ser vivo que necesita dedicación, fundamentalmente tiempo para que su vida sea confortable. Siempre hay que recurrir al veterinario de confianza para que recomiende la mejor opción antes de decidir, e incluso, revise a la mascota antes de llevarla al hogar”, resume Duacastella. La sociabilidad del perro, la autonomía del gato, el amor que ambos tienen para dar... Vos, ¿de qué lado estás? Y EL YAPA:

Reproduceme si te gusta Depeche Mode: No hay nada más frustrante que no obtener resultados mientras sientes que lo haces todo bien. Esto pasa muchas veces cuando nos ponemos a dieta y nada más no podemos bajar de peso, y es que hay algunos detalles que muchos no conocen que pueden arruinar todo tu esfuerzo. Para que no sea tu caso y cada dieta que hagas de frutos rápido y seguro, hoy te contamos de los errores más comunes que no conocías que se cometen durante la dieta. Demasiada proteína La proteína es importante en la dieta sí, crea músculo y fibra, pero si la comes en exceso el cuerpo la almacena como grasa y es difícil bajar de peso. Muy pocos vegetales Cuando haces dieta a tu cuerpo le hacen falta vitaminas para tener la energía para quemar grasa y debes consumir dos tazas y media de verduras para mantenerte sana. Sólo jugo para el desayuno Tomar sólo jugo en las mañanas te llena de azúcar y no activa tu metabolismo. La idea es desayunar balanceado y completo para que tu cuerpo se active y empieces a quemar calorías desde temprano. Desilusionarse rápido Normalmente, cuando estamos a dieta, perdemos un par de kilos la primera semana y después el proceso se alenta. Muchas personas se desilusionan y paran, no lo hagas, es normal, las primeras semanas sólo pierdes carbohidrato y líquido, la idea es empezar a quemar grasa. No dormir bien Estar bien descansada influye mucho en las hormonas de las ansias y el hambre. Trata de darte tus ocho horas de dormir o de lo contrario se te antojará todo lo que se te cruce. Cambiar la dieta por ejercicio Ejercitarte está muy bien y es necesario, pero no sustituye una buena dieta balanceada, son actividades 100% complementarias. Quedarse con la misma rutina De nuevo, debes ejercitarte, pero no siempre haciendo lo mismo. Asegúrate de variar tus actividades entre cardio, fuerza y pesas para obtener un mejor resultado. Sólo cardio Se ha demostrado que hacer pesas y ejercicio de fuerza quema mucho más calorías que sólo correr o montarse en la bicicleta así que incluye un poco de aparatos a tu rutina. Y bien ahora ya saben estos simples concejos para llevar a la practica Eso es todo pero ya saben, ahora el complementario yapa: 5 Accidentes Impactantes En Parques De Diversiones + Yapa Gifs de Chicas Lindas (Muy Apto) Te Enseño a Preparar Bebidas Para Hoy Sabado + Yapa Cocaína: 26 publicidades descaradas de los '70 + YAPA 20 trucos de WhatsApp + YAPA ;) Los 5 Niños Más Fuertes Del Mundo + YAPA ¡Cosplay! Las Chicas "Frikis" Lo Aman ¡Nosotros Mucho Más! 22 Gifs Impresionantes en Slow Motion + YAPA ¿Cansado Inicio De Semana? Pasa y Juega un Rato Perro VS gato: ¿cuál es el mejor? + Yapa Domingo de Leggins - "Fuertes Razones" del porqué los amamos 8 Lugares De Argentina Que Parecen De Otro Planeta 9 películas que no quisieras ver con tus padres Emma Watson Muchas Imagenes + Gif "El Post" Internet siempre en tu Android y Iphone 2015 Las "Técnicas" mas raras de masturbación (APTO)