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Aquí les dejo el proyecto de nuestra comunidad ¿De qué trata este patch? Es simple, habrán visto que el PES por defecto tiene una base integramente Europea (Ligas Europeas, Uefa Champions League, Europa League, UEFA Supercup, etc) y apenas solo tiene la Libertadores para algunos modos. Lo qué haremos será dar vuelta esto, o sea, poner las mejores ligas y torneos de américa y poner a lo mejor de europa en un segundo plano. El patch contará con: * Las 6 ligas mas importantes de América (Ligas Argentina, Brasileña, Chilena, Uruguaya, paraguaya, y ecuatoriana) *2ª División conformada por la B Nacional (Argentina) *Copa Santander Libertadores, Copa Nissan Sudamericana y Recopa Sudamericana (Todas jugables en los modos BAL y ML) *UEFA Champions League (Se juega a parte, como lo hacen ahora con la Libertadores -PES por defecto-) *Todas las copas internacionales reales (Copa america Argentina 2011, Mundial Brasil 2014, Mundial de clubes, etc). *Los Mejores equipos de América y Europa, junto a los equipos del ascenso que ustedes elijan (haré una votacion más adelante) *Nuevos Logos para equipos y copas *Todos los kits actualizados *Nuevas faces *Scoreboard propios para cada competencia (Uno para las ligas y exibicion, otro para la CSL, otro para la CNS, otro para la RCS, etc...) *Nuevas Pelotas, propias de cada una de las ligas y las copas. *Bootpack de 60 botines. *Music Patch totalmente nuevo *Cantitos e Himnos Nacionales personalizados *Y algunas cositas más... FECHA DE INICIO DEL PATCH: 03/01/2011 FECHA APROXIMADA DE LANZAMIENTO: 01/03/2011 Texto escrito por Xeneize25 En esta comunidad tambien podras encontrar tutoriales y cosas para tu pes. Que espera? unete. Para los que quieren formar parte de los creadores del parche mandeme un MP diciendo que saven hacer y uno de ses trabajos SE NECESITAN: KITMAKERS BALLMAKERS FACEMAKERS STADIUMMAKERS (cosa q no creo q encontremos) EXPERTOS EN PS (para logos, gráficos y demas...) http://taringa.net/comunidades/wepesunited

En el post encontraras 10 consejos para dejar de fumar y razones para hacerlo 1. Prolongo mi esperanza de vida y mi calidad de vida, con un menor riesgo de enfermedades coronarias y cáncer de pulmón. 2. Hay hábitos mejores que matarse así mismo. Voy a empezar cosas nuevas. pasear un perro, hacer yoga, ir a conciertos, disfrutar de un hobby... 3. Mi pecho no me duele, no tengo esa tos... 4. Los sabores y olores que he recuperado son magníficos. 5. Estoy ayudando a mi familia y mis amigos. 6. Puedo hacer deporte, ejercicio, moverme con mayor facilidad. 7. El gasto en tabaco lo empleo en juegos para niños, solidaridad, ayudas a personas desfavorecidas... 8. No tengo problemas en el trabajo, en los restaurantes y espacios públicos. 9. No dependo de unos estúpidos cigarrillos que si se me acaban o estoy en un sitio donde no puedo fumar me provocan malestar, irritabilidad, ansiedad, dependencia... 10. Es un excelente apoyo para mi autoestima personal y para demostrame mi capacidad de autocontrolarme. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Consejos Tomar conciencia para un cambio de actitud: lo primero que debe hacer es cambiar una mentalidad que le lleva a un hábito que perjudica muy seriamente su salud. Si desea dejar el tabaco, debe tomar conciencia del perjuicio de fumar. Esta concienciación debe servir para fortalecer su voluntad y autoprohibirse practicar "la cabeza de avestruz". Es decir, usted esconde la cabeza cada vez que escucha los riesgos asociados al tabaco. Sáquela y escuche, lea, sea una esponja a la hora de conocer con detalle todos los males que le provoca el tabaco y el hábito de fumar. Una vez que se haya informado bien, haga una lista con las razones a favor y en contra del tabaco y repásela diariamente. Comparta sus problemas y debilidades: aprenda a ser humano. Participe en nuestro Foro sobre dejar de fumar. Si tiene un hombro en el que llorar puede ser más llevadero, hable con personas que comparten sus problemas y debilidades, quizás le pueda ser muy útil. Desahóguese. Cuide su alimentación: si compensa su dependencia del tabaco con una alimentación inteligente, equilibrada, minimizará la dependencia del tabaco y evitará el riesgo de ganar peso asociado a dejar de fumar. Reforzará su voluntad si se conciencia en llevar una vida sana. Vea consejos sobre alimentación y para adelgazar. Por otra parte, consulte con especialistas la posibilidad de incorporar a su dieta alimentos ricos en nicotina (la berenjena, por ejemplo es rica en nicotina). Duerma bien: le ayudará a relajarse y recuperar la tensión que le produce las ganas de fumar. Si tiene problemas en conciliar el sueño procure caminar un par de horas antes de dormir, darse un baño caliente... de tal forma que le disminuya la tensión y le relaje. Ver Consejos insomnio. Prepare un buen programa para ocupar su tiempo: usted conoce aquellas situaciones que le llevan a fumar más y aquellas otras en las que casi se olvida del tabaco. Propicie actividades y situaciones en las que se olvide de sus cigarrillos. Emprenda un programa de actividades anti-tabaco, trate de evitar aquellas situaciones que le incitan a fumar. Evite el estrés. Muévase y haga ejercicio. Trate de iniciar un programa de ejercicios acorde con su edad y forma física. Si no está en buena forma trate de iniciar actividades sencillas como caminar o probar cosas nuevas como Pilates. Lea nuestro consejos para caminar y hágalo una hora o dos diarias. Beba agua: consulte a su médico si opta por tomar algún medicamento. Como mínimo beba más de dos o tres litros de agua diaria. Le ayudará a eliminar toxinas y a encontrarse mucho mejor. No se haga la víctima y genere pensamientos positivos. Dejar de fumar es un regalo para usted, su cuerpo, su familia, sus compañeros de trabajo. No se haga la víctima, intente atraer su mente con pensamientos positivos, aprenda a pensar en positivo. Aprenda a superar el impulso de fumar: si gana una lucha de 3-5 minutos cada vez que le da el "irreprimible" impulso de fumar, ganará la batalla. Así que tome conciencia, ayude a autoconocerse a la hora de aprender cómo dominar ese impulso. Cada persona puede combatirlo de la forma que sea más efectiva. Si está en buena forma física, haga 30 flexiones, dése una ducha, inicie una actividad disuasiva... Ayúdese usted mismo contra los impulsos que le empujan a fumar. Sea paciente: los primeros días son los más difíciles. Cada día que supere sin fumar piense que habrá ganado una batalla importante. Póngase como meta firme e irrenunciable dejar de fumar los primeros cinco días. Verá como tras unos primeros momentos difíciles, le resultará más fácil conforme avance el tiempo. No se automedique: consulte a su médico si opta por tomar algún medicamento. No utilizar fármacos para dejar de fumar que no se hayan conseguido a través de tratamientos garantizados y autorizados. Aprenda a relajarse: hay sencillos métodos para la relajación y respiración. Si los aprende y los ejercita, pueden ser útiles para ayudarle a dejar de fumar, superar impulsos, etc Espero que les sirva

Les traigo 30 consejos apra ahorrar energia 1 Al comprar un electrodoméstico, elige el de menor consumo en agua y electricidad. Solicita siempre que te informen de estos consumos y no compres ningún electrodoméstico sin leer las condiciones técnicas. 2 Sitúa la nevera alejado de fuentes de calor y con suficiente ventilación para la rejilla del condensador. Cómpralo con aislantes de última generación y componentes de alto rendimiento. 3 Estudia la posibilidad de instalar una lavadora o lavavajillas con doble toma de agua: Caliente y fría. 4 Haz un tratamiento preliminar y manual de las manchas en la colada o en la vajilla y de esta manera podrás utilizar programas en frío o económicos. 5 Si tienes cocina eléctrica piensa en su sustitución por una de gas. Consumirás la cuarta parte de energía para obtener el mismo servicio y amortizarás en poco tiempo la cocina nueva. 6 La electricidad para calefacción o para agua caliente es la forma más ineficaz de utilización de esta energía (se pierde el 70% en la producción de electricidad). Las alternativas son la energía solar y el gas. 7 No utilices aparatos de energía eléctrica para calentar tu casa. Trata de aislarla mejor. 8 Si el agua caliente y la calefacción la obtienes centralmente de la comunidad de vecinos, exige que se instalen contadores individuales (calorímetros) para que cada vecino pague lo que consuma. 9 Cuando en tu casa haga demasiado frío o calor, piensa antes en aislarla que en calentarla o enfriarla. 10 Desconecta el televisor cuando no lo estés atendiendo. Apaga las luces y los aparatos eléctricos que no estés usando en ese momento. 11 Sustituye las bombillas "normales" que emplees por otras de bajo consumo. El precio de compra es mayor, pero habrás amortizado la inversión en 2 años, pues consumen un 80% menos y duran 8 veces más. 12 Aprovecha la luz natural. Emplea colores claros para decorar tu casa, ya que absorben menos luz. 13 Utiliza luces próximas para trabajos como leer, coser, estudiar y elimina luces indirectas, que suponen un gran consumo al tener que ser de mayor potencia. 14 Al comprar una vivienda exige del constructor o vendedor las características térmicas del edificio tal y como se recoge en la Norma Básica de Construcción NBE-79. Una casa bien aislada consume la mitad de energía que otra que no lo está para mantener la misma temperatura interior. 15 Si utilizas con frecuencia pilas (nunca tires a la basura las usadas), procura que éstas sean recargables. 16 Regula la temperatura de tu casa en torno a 18 ºC y el agua caliente a 45 ºC. No tienes que andar en camiseta para sentirte a gusto. 17 El aislamiento de paredes y techos protege tanto del frío como del calor y de los ruidos. Si la vivienda ha sido construida hace años, seguramente los muros no posean cámara de aire. Aislando interiormente se puede ahorrar hasta el 50% en calefacción y refrigeración. Arregla todas las ventanas, puertas y tambores de persianas mal ajustadas que puedan producir corrientes de aire. Piensa seriamente en la instalación de doble cristal. 18 Detrás de los radiadores coloca papel de aluminio para que con la radiación calorífica se refleje. Elimina los cubre-radiadores y utiliza paneles solares para calentar el agua de los radiadores. 19 Si te duchas en lugar de bañarte o instalas un obturador de muelle en el inodoro, ahorrarás agua, cuyo embalsado, purificación y transporte consume energía. 20 No compres productos excesivamente embalados ni envases de usar y tirar (no retornables). Evita los plásticos. Haz separación de la basura que produces (vidrio, papel, metales, etc...). Se necesita mucha menos energía usando materiales reciclados que materias primas. 21 Con la instalación de toldos en las ventanas orientadas al Este y al Oeste eliminarás en verano la radiación solar que te entra por las ventanas, con lo que tus necesidades de climatización disminuirán. 22 La moqueta y alfombras reducen la pérdida de calor por el suelo. 23 En 15 minutos se te ventila una habitación. Cierra las ventanas y ahorrarás calor. 24 Utiliza el transporte público, la bicicleta o camina. Usa el automóvil lo menos posible, compártelo, procura que la puesta a punto sea correcta. 25 No uses productos con CFC (aerosoles, embalajes de corcho sintético, aire acondicionado...). 26 Cuando vayas a comprar, lleva tu propia bolsa o carro. De esa forma no necesitas bolsas de plástico, con lo que generarás menos basura. 27 Compra la menor cantidad posible de productos empaquetados (generan el 30% de la basura doméstica). Siempre que puedas, consume productos locales. Se promociona el sector primario de la zona y utiliza menos transporte. 28 Planta árboles y participa en las campañas de reforestación con especies autóctonas. No compres nada hecho con maderas tropicales. 29 Ahorra papel. El que uses, que sea reciclado y que no haya sido blanqueado con cloro. 30 Cuida la Naturaleza. Cuando vayas de excursión, no dejes ningún desperdicio en el campo y tráetelos de vuelta para depositarlos en tu pozal de basura. Los servicios energéticos que precisamos, como transporte, calefacción. etc., se podrían conseguir de otras maneras diferentes a como lo hacemos en la actualidad, perjudicando menos al medio ambiente y obteniendo por añadidura beneficios económicos. Porque la idea de que un mayor bienestar exige un mayor consumo energético es falsa. Sólo con la adopción generalizada de los siguientes consejos podría ahorrarse un 40% de la energía consumida en el hogar. Esto significaría que se dejarían de emitir 3,5 millones de toneladas de CO2, principal gas responsable del cambio climático. Aunque la aplicación de las medidas de ahorro energético puedan suponer un cierto desembolso inicial, el ahorro que supone la energía que se utiliza lo compensa con creces. El ahorro energético será la aportación que la ciudadanía consciente y preocupada por la calidad de vida puede hacer para reducir los impactos del uso de la energía y de esta manera ganar tiempo para introducir energías y técnicas limpias que sustituyan a las actuales. La puesta en práctica de estos consejos es muy sencilla y seguro que tu bolsillo Bueno espero que les sirva